痘痘也分很多种，可能是因为休息不好压力大导致内分泌失调，可能是因为饮食或者身体原因上火，可能是皮肤清洁不够，也可能是细菌感染，也还有很多别的诱因。建议医院去看一下到底是什么因素，然后自己也可以针对性的改善。
已经长了痘痘，首先饮食要注意，不要吃刺激辛辣和特别油腻的食品，最好不要在外面小店长期吃东西，之前朋友长期吃外卖，一直皮肤超级油长痘痘， 后来自力更生 了几个月然后痘痘消失了好多。 不能挑食，每天吃蔬菜水果保证维生素的摄入。每天还要多喝水促进身体毒素排出
其次要注意面部清洁，洗脸用温热水，可以一周两三次温盐水洁面，有一定的杀菌作用。有条件的话每天毛巾阳光下晾晒，不行就每天用开水烫过。洗完脸之后可以用热毛巾稍微敷脸打开毛孔。
皮肤护理也需要留意，可以适当的用一些补水镇定的护肤品。如果角质层很厚可以稍微用点去角质的，但是皮肤有伤口的时候不要使用去角质产品。也不建议频繁使用， 用的多了以后皮肤比较敏感，去角质的产品我都是一支用到过期还能剩好多...... 所以买小支备用就好了。
另外痘痘也有好多种，有些人是长的一个皮肤下面很大的疙瘩，不会破的，有的是长出来一颗的。不管哪种，建议就是忍住，不要挤 ，如果不是很严重，可以每天擦点碘酒消毒，等它自己熟透，干瘪了，然后把里面的化脓清理掉。如果比较严重，针对性的使用药品，然后依然等熟透.... 挤的话很容易里面的东西挤不出来没挤干净导致反复发作 。 然后就是可以备用一些促进皮肤表皮生长的东东，等一个痘痘彻底不发炎的时候擦一点这样不会留印子。
还有好多......打不动了。你可以网上多看看别人的方法和经验，取其精华O.O
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