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健身过程中喝功能性饮料,对咱们的训练效果有帮助吗
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第1个回答 2018-06-12
简单来说没有
相似回答
能量
饮料对
提升
训练效果有帮助吗
?
答:
能量饮料通常包含高糖和高咖啡因成分,
在短时间内能够提供额外的能量和刺激效果
。尽管有些人认为这可以提升训练效果,但是现有的科学研究表明,能量饮料实际上对增强运动表现并没有显著的帮助。一些研究表明,虽然能量饮料中的少量咖啡因和其他补充物质的确能够在短期内提高身体的警觉性和产生一定程度上的认知功...
体育生
训练
时喝酸奶对体力
有帮助吗
答:
体育生训练时喝酸奶对体力有帮助的
。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加...
功能饮料
真的对体力
有帮助吗
?还是商家噱头?
答:
建议选择可以缓解肌肉疲劳或者提高神经兴奋性的功能性饮料
。最后提醒大家,运动饮料可以帮助我们恢复体能,但盲目补充,引发一些疾病。物极必反,饮料虽好,可不要贪杯哦。
长跑运动前喝红牛有用吗?
答:
喝红牛这类功能性饮料实际上对临场发挥帮助并不大
,更多的只是起到一种心理暗示作用。红牛属于能量饮料,这类饮料旨在为人缓解疲劳、增加能量、提高注意力,它的成分除了水、碳水化合物(如葡萄糖、蔗糖等)、维生素、矿物质等一般营养素以外,还包括其他特殊物质,常见的有咖啡因、牛磺酸、钾等。红牛、...
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