第2个回答 2019-11-19
之一;皮肤受损。一般来说,皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥,弹性差,缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮,粉刺,黄褐班,黑斑等问题。
之二; 抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳,精神不振,身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病,胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏,人体的正常‘应答’系统遭到破坏,抵抗力也就会随之下降。
之三;记忆力下降。正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,所谓一张一弛,熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神,头昏脑涨,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,健忘以及头晕,头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱,失眠等问题。
第4个回答 2019-11-09
性经常熬夜有什么危害?
广州妇科医院专家指出,女性经常熬夜更容易惹上妇科病。经常熬夜的女性出现月经不调的几率更大,月经不调是作息规律者的2倍,很容易出现痛经、情绪波动的情况。同时经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的2倍,上夜班次数越多,患病的风险越大。
女性长期熬夜或失眠会改变身体的生物钟,导致机体的节律紊乱,进而引起内分泌功能失调,影响女性的排卵周期,因此就有可能出现月经不规律,进而使孕激素分泌不平衡,部分女性的一些高发肿瘤,例如子宫内膜病变、子宫肌瘤、乳腺病变等,都和雌、孕激素的分泌异常有很密切的关系。
所以女性朋友尽量不要熬夜,实是没有办法的话,在白天也要尽量把睡眠补回来,慢慢调节自身的生物钟。如果身体习惯了“黑白颠倒”的生活,白天只要保证充足的睡眠也可以保证内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。
晚上经常熬夜,会使机体处于疲惫的状态,抵抗力下降,机体稍微受到病毒攻击就会被击垮,很多疾病都是由于长期熬夜积累而成的,因此为了自身的健康,一定要保持充足的睡眠,切忌熬夜。