我觉得有这种倾向，你平时可以多看看书，学习，练习，听音乐，听广播，现在不知道你们那里开学了没有，不要给自己太大的压力，这个情绪，跟自己家里人也有很大关系，有的时候父母脾气不好，也会很影响孩子的情绪，比如，我在家，我爸妈整天就会因为鸡毛蒜皮一点小事叽叽歪歪，我爸问个什么事，我妈不直接说，打个比方，问鸡蛋在哪里，我妈就会说不就在那吗，要不就说，没扎瞎你那眼镜啊，等等等等，我家就是这种沟通方式，我以前有很严重的抑郁症，他们一这样说话，我就烦的不得了，上大学后，我就不回家，不在家里住，大学毕业直接在单位工作，外地长期不回家，后来十多年了，也许是时间真的能淡化一切吧，我把这些过去都淡忘了，加上他们年纪都大了，我就选择回家里了，想多照顾他们，就辞职了，可是，他们居然还是这样子沟通，我实在是无法接受，我才想到我以前在外面有多么让人讨厌，很多时候家教真的关系很大，就这样的沟通，跟谁都谈不成对象，就这样的脾气性格，跟谁都合不来，没有人愿意跟你交往，我虽然跟我妈不一样，但是，多多少少也都是有共同点的，所以，我也找出我的问题了，其实这样真的让人很讨厌，现在改变了许多，但是，父母还是那个样子，真是够作的，他们的心就在那样的程度了，我无言以对！你自己把心放宽，自己该干什么干什么，看看书，听听音乐，不要让别人左右你的思想，自己怎么高兴怎么来，我在家我妈就自己整天说我，每次我准备洗衣服，她就说，行了，你洗衣服去吧，或者是我在做饭，她就说，你做饭吧，好像，什么都是她在安排，什么都是她在指挥，这样让人好烦，好像她不说，别人整天就是呆子啥一样
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