长期精神压力大的危害有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

长期精神压力大会导致失眠，脾气暴躁，易怒，烦躁，精神压力大带来的一系列情绪都会对身体健康不利的。首先，精神压力大导致的睡眠不足，会让人一个人一整天都感觉不舒服，人会感觉到非常的累，精神状态也不好，由于一个人的精神状态不好，才会导致脾气暴躁，可能稍微有一点小事情就会让自己心烦意乱。脾气暴躁，又会导致伤心伤肝伤肺， 由于伤心伤肝伤肺又会导致肠胃不好，吃的没什么胃口，饮食量不够多。那么人的精神更不好啦。可以说是日渐消瘦，身心疲惫。

长期的精神压力大会当然，一系列身体的疾病，如果不及时放松等话，就会恶性循环。长久下去，身体早晚会垮掉。如果说你每天过的身心愉快，别人在加班的时候你在睡觉，别人在工作的时候你再玩乐，别人还是在加班的时候你在敷面膜看剧，那么你是非常幸福的人啦。因为他们的工作压力非常大，需要每天加班。所以说为什么有的人年纪轻轻就得了癌症，为什么有人会加班到猝死，也是有原因的。

Answer 2

现在社会上不管是男生还是女生他们的压力都是非常大的，男生有工作上的压力，女生有生活上的压力，人的压力一旦长期存在就会导致自己的身体发生改变，危害到我们的健康。

首先，长期的精神压力大一个很显而易见的表现是晚上的时候失眠，有的人整晚整晚的睡不着，这是因为人们的精神高度的紧张，即使晚上睡觉也不能放松，这样会导致我们神经衰弱，第二天的时候极其没有精神而且还头疼，久而久之人就会处于崩溃的边缘。另外，这样长期下去对人的精神也是一个非常大的考验，人们有可能会得抑郁症，现在人们得抑郁症的人是有上升趋势的，长期的压抑极有可能会得抑郁症，然后就会走向自杀的道路上。最后，人们也会有一些情绪上的变化，比如:工作的时候注意力不集中，不能很好的工作、人很容易暴躁、烦躁、在工作中的记忆力下降，严重的影响了工作的进行。

Answer 3

精神压力大会给身体和心绪安宁造成巨大的伤害，有可能会致使大脑不听指换，严重可能会导致抑郁症。