为什么腿最容易胖，又最难瘦呢？

Question

如题所述

Answer 1

那个跟被冠希哥毁一生的女人阿娇，就是典型的腿巨丑。

身为一个妹子，最恐怖的不是腿粗，不是腿短，而是巨难看的腿型。比如长两条og型腿，我靠，那基本完犊子了，这世界上所有的短裙热裤铅笔你也就只能看看了。

仅次于0型腿的就是小腿肌肉发达，比如阿娇。

有次看报道说，她试过各种办法，但是小腿肌肉真的超难看，她试过打在腿上打瘦脸针，瘦脸针的主要成分是啥？肉毒素？她说打完之后不久，小腿肌肉就肉眼可见的变小了，但是肌肉无力，想想蛮怕怕的，走着走着腿就软了······，好像那个软糖的冷笑话有没有。

就算你有钱打肉毒素，但你半年打一次，逛街都走不动道，人生还有什么乐趣。

很多视频，会教你怎么练出两条美腿，各种动作各种膏，一边涂一边做，你只要坚持一个月，你就会明白，都他妈骗人。

还有网上卖的瘦体的涂一涂，瘦肌肉的涂一涂，双腿秒变细白亮，你只要试着买回来用一用，你就会明白，都他妈骗人的。

这个世界上总有一些东西，是你来到这个世界上开始就定型了，你无法改变，无力改变，强行改变则需要付出巨大的代价。

就比如，你腿上肌肉的形状。你长了天仙一张脸，无奈有肌肉纠结的大腿和小腿，基本就只能走森女系了，大长棉麻裙子，千万别露腿。

也并不存在，腿最容易胖，每个人都不一样的，有些人一胖就胖肚子，有些人一胖就胖脸，有些人一胖就胖背，有些人一胖就胖胸〜（wtf，这是我的梦想），我一胖就胖pp，这都是基因的密码。
如果你腿型比较好，无论胖瘦，岂码都是直直的两条腿，而无论你用哪种方法瘦下来，你的腿型还是不会变，肌肉就是那个造型和分布啊。

最后：

我准备爆个照，啊哈~

抱歉，照片我删了，啊哈哈哈，我帮你们找个美腿。

哦耶~~~两条毛腿肩上扛！！~

其实呢，妹子，每个人都有每个人的痛苦，圣贤说：人无完人。就是说正常的人类都是有缺点，人生不如意事十八九，就特别倒霉吗？并不是，人活着是这样的，痛苦多而快乐少，所以我们才懂得要珍惜幸福和快乐，如果快乐来的轻易而举而幸福唾手可得，那还不乱了套了。

有点不完美和小烦恼，这才是真实的人生啊，腿好看不好看，都会有人爱你，瘸驴还有破磨配呢。

Answer 2

    整个人的身体重量都完全靠双腿来支撑，每天走路也相当于在锻炼，于是腿上的肌肉也会越来越发达。渐渐腿就开始粗壮起来。可是越锻炼的话，腿部的肌肉越发达，肌肉是最难已减掉的，所以有的时候就不想锻炼，就怕腿部肌肉发达从而减不掉，但是又会增胖。让大多数的美眉们，很是头疼啊！

    十个女孩子中就有八九个会说自己的腿太胖了，根本减不下来。如果是腰胖的话 ，还可以做做仰卧起坐，弯腰下拉，转呼啦圈，做瑜伽等等的办法都是可以减掉腰部脂肪的，但是唯一的腿却不好减，现在大部分都喜欢天天翘着二郎腿，会导致腿部血液不循环，导致下半身的浮肿，如果不及时按摩的话，下肢静脉会渐渐突出，严重的影响了我们人体的下半身血液循环，从而导致下半身的脂肪增厚，甚至连我们身上的肌肉都会很僵硬的呢。

    还有很多的女孩子为了显示自己的身材多好，都穿紧身的牛仔裤，紧身的丝袜，那个大腿的肉肉勒的是不要不要的啊，这样也是影响了腰部和腿部的血液循环，同样也会造成腿部的肌肉僵硬和脂肪堆积。

    造成腿部肥胖的原因并不是只有这两种，还有走路姿势都会影响腿部的胖瘦呢，所以要想拥有苗条的双腿，我们就要改掉那些不好的习惯，培养一些好的习惯，让我们的胖大腿给瘦下来，比如散步，跑步，骑自行车，游泳，都是很好的瘦身办法呢。

Answer 3

  为什么说大腿容易胖呢？我觉得这个问题很容易出现在女性身上，很对女人身上的胖都是长在大腿上，或者长在臀部上，这个问题应该是因为久坐缺乏运动导致的。


  如果你吃的多的话，你的大腿和臀部容易长多余的赘肉，因为营养得不到完全的吸收利用，所以多余的营养就会堆积，变成了脂肪囤积在你的身上，如果恰好你是那种吃完就坐下不怎么运动就休息的人，那脂肪就会堆积在你的大腿部分和臀部或者是小腹部位。


  有一个词叫新陈代谢，你运动量少，所以你的代谢率就不高，那么原本囤积在大腿臀部小腹的脂肪就没办法被代谢掉，久而久之，你的大腿就粗了，腹部也变成游泳圈。


  我觉得囤积脂肪在大腿小腹的这个过程也可以用重力粗浅的解释，你坐在板凳上时，板凳给了个支持力，多余的脂肪代谢到这个部位时就受到了阻碍，本来他可以在全身进行代谢吸收的，结果被局限到了一定的范围，然而这一定范围内所能代谢的量有限，代谢不了的就堆积起来了，所以大腿就粗了。


  为什么说大腿难瘦，首先如果你是天生的大腿胖的话，你可能很难减掉大腿的肉，因为这是自然的选择，从进化的角度来看，大腿和臀部的脂肪是为了女性怀孕时可能遇到的一些意外事件比如饥荒做的准备，听起来也许很搞笑，但是事实就是如此，这种东西搁很久很久以前就是优势，只是现在不适应审美罢了，大腿和臀部的脂肪还可以为母乳喂养提供能量，所以你要是先天的大粗腿的话，你可能不太能减下来，身体机能会自我保护，但是你可以塑形，打造一个更好看的腿部线条。


  如果你是后来吃胖的话，你要是想减下来，你就得多做运动，坚持做运动。


  比如一些能使腿部和臀部的得到锻炼的增氧健身运动，但是跑步最好不要，倒不是说非常的不适合，对于大腿很粗的人来说，这相当的难以坚持，所以可以采取边跑边走的方法。


   我个人喜欢伸展运动，具体方法见百度，我觉得这个方法可以让你的松弛的肌肉变得紧实起来，那样子看上去会更加健美，更加的有线条美。


   还有一点很重要，少吃点，真的很重要。


    大腿是减肥重灾区，你不太可能快速的只减去某一个部位，但是可以让它们变得更紧实。

Answer 4

这个和腿部肉的特点和你生活习惯有关系了。还可能和个人体质有关系啦。

腿部的肉一般比较松，不是肌肉，里面的水分含量比较高导致，很容易减下来但是也很容易长起来，长期坚持锻炼可以是松的肉变紧实，比如跑步或者跑步机，健身等，可以通过长时间的运动将水分比例减少来达到瘦腿的目的，但是当把肉练成肌肉后，你看起来瘦了，但是肉还是在的，只是更精炼了。

为什么说和你生活习惯有关系呢？你有没有发现当你吃了饭后立马躺床上这样几天后你会迅速胖起来，当然这是抛开那种怎么都胖不起来的人说的，因为吃完饭后食物不能在肠道很好的消化，如果你躺着，不仅消耗的热量少食物的热量无法消耗，会在体内堆积，容易形成脂肪。尤其是对于腿部以及腹部来说，腿部就是那种你如果运动量合适，每天比如来回走路，不是吃了就坐，吃了就睡就吃，你腿部不会怎么胖的。饭后不动容易形成腹部的积食，会使你食物分解消耗不够，在腰部和腿上堆积长成肉。

大腿的肉可以通过一些有氧运动来减掉，但是减肥总是苦差事，尤其是你控制不住自己食欲的时候就很困难了。建议大家每天适当锻炼。晚上八点后不要吃宵夜了。在饭后最好散步或者走动半个小时，防止腹部积食。

还有的人可能天生不是易胖体质，所以怎么吃哪里都不容易胖，但是不是人人都能这样，所以你想要腿不胖还是多运动吧，有氧运动和无氧运动的功能你自己去了解，我也不专业，所以不能给大家知道。保持身材永远和坚持有关系。

Answer 5

大腿肥胖的原因和臀部肥胖的原因相似，最主要的原因还是因为你缺少运动，所以说才会导致大腿一天天的发胖出现赘肉，但是大腿的赘肉又不是一天行成的。所以说有时候腿上的赘肉很难减下去，要是想减下去的话推荐你几种方法，你可以没事时候跑跑步，做做拉伸运动或者更简单的方法用按摩棒在腿上按摩按摩也行，但是最主要的是要坚持，只要每天都坚持做就会慢慢的减下去的，适合办公室女性针对大腿减肥的好运动，只要在每天上下班的时候进行就可以，坚持一个月，你的腿部就会有紧绷的感觉了。





每天坚持对身形的重塑是大有益处的，想要腿部瘦下来，办公室的白领不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，这些项目不仅有利于腿部的塑型还能陶冶情操在工作之余运动下何乐而不为呢，如果觉得这种这些东西浪费时间的话，你也可以去健身房去进行一些有利于局部肌肉塑造的运动锻炼。

为什么腿部的肌肉最难瘦呢，因为腿部的肌肉主要是运动时候才会起作用平常正常走路没有啥锻炼肌肉的作用，所以说有的人才会腿部发胖的，再说说为什么腿部为什么发胖，大家都知道腿部的肌肉是分几大块的而不运动的话肌肉会转变成脂肪所以说腿部容易发胖，他胖的是一圈不是一部分。

下面就介绍到这里，想瘦腿的同志可以去试试上面的方法！