配方:裸麦100g、豆渣适量、中筋面粉适量、山药100g、红豆馅50g、白芝麻适量、牛奶120ml、酵母3g。
红豆烤饼的做法:
1、裸麦面粉豆渣酵母混合,加入少量温水搅拌成絮状,加水时一定慢慢加。
2、将做好的面粉揉成个面团,盖上保鲜膜先静置30分钟。
3、面团在静置的过程中,着手处把山药洗干净,上锅蒸10分钟。
4、蒸完之后放料理机里,加少许牛奶一起打成泥状。
5、牛奶先少加,如果不够再加一点,打成浓稠状的山药泥。
6、这时候静置好的面团取出来,做成剂子并把剂子按扁,抹上一层山药泥,中间放些红豆馅。
7、包起来,全部放在烤盘上,点上黑白芝麻,放入烤箱最后发酵15分钟。
8、烤箱预热230度,烤25分钟左右至上褐红色,静心等待,红豆饼很快就烤好制作而成了。
扩展资料:
红豆饼是一个中国洋河古镇的传统美食,在中国台湾也叫车轮饼。经典的有红豆、绿豆、奶油、香芋、特色的还有土豆、咖喱、芝麻、萝卜丝等创新咸馅。
营养价值
1、红豆养心:自古就认为如果心火过旺,则很有可能会引发口疮疖肿、头晕、心悸、烦躁等不适症状。而红豆则具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效,因此夏天的时候人们都会煮红豆或者绿豆汤来解暑,也就是这个原因了。
2、预防低钾症:夏季炎热的天气,会让我们大量的排汗从而导致流失钾离子,如果这个时候不注意及时补充的话,很有可能就会导致心肌麻痹而危及生命。因此在夏季多吃红豆,除了可以增进食欲以外,同时还能给人体补充钾离子,从而避免低钾症的发生。
3、消水肿:在夏季我们人体大量的往外排汗,也就导致尿量减少,这种情况对于心、肾功能不好的人群来说,很容易导致下肢出现水肿的情况。所以平时要多吃些红豆或者绿豆,很有效的。
参考资料来源:百度百科-红豆饼