• 所有问题

    • 把什么当作减肥的动力

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2018-06-12
    想要减肥，跑步一定是最好的，确实没有错，跑步的确可以起到一个消耗能量的作用，但是如果有氧训练过于频繁，强度过于高的话，却有可能降低我们的睾酮浓度，这会使你难以保留你的肌肉，从而降低你的基础代谢。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-09-12
    相似回答
    十种快速有效的减肥方法 怎么能够减肥答：1、让音乐来减肥，在运动的时候，带上的MP3，然后沉醉在美妙的音乐中吧！根据研究表明，边听音乐边运动能增加脂肪的燃烧，尤其是在听自己所喜爱的音乐时。这是因为听音乐能帮助加长运动时间的同时还能让运动更加有趣，从而利于长期坚持下去哦！2、“口耳相传”，把减肥计划告诉身边的人就能帮助减肥。因...
    谁可以给我一个减肥的动力答：跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想 要减掉的数量， 您必须每天坚持跳绳30分钟。2.游泳减肥法 在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法，游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳...
    说说你是用什么方法让自己有坚持减肥的动力的?答：我在上大学的时候身材是比较肥胖的，我用的主要方法就是改善自己的饮食结构，以清淡为主，基本上不摄入太高的热量垃圾食品和小零食是完全杜绝的，然后再配以适量的运动，这样子就能够达到减肥的功效。在做运动的时候，一定是有氧运动和无氧运动相结合，先做力量训练，然后再做有氧运动，比如说跑步，或者...
    你最喜欢的5种减肥食物是什么?答：2. 鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪和必要营养素，如维生素D和胆碱。正是它们的蛋白质，以及我们喜欢吃它们的时间，让它们成为减肥的动力。吃高蛋白早餐有助于减肥，因为蛋白质增加饱腹感，同时调节饥饿感和食欲激素，帮助抵御饥饿感直到午餐时间。一项研究发现，早餐吃鸡蛋比吃百吉饼的人感觉更满足，这有...
    大家正在搜
    把所有怀念当作努力的动力把压力当作动力把鼓励当作动力如何把偶像当作动力超有动力的减肥图减肥动力你是我的动力让压力成为动力很想努力但是没有动力
    相关问题
    给我一个减肥的动力
    怎样才有减肥的动力？
    减肥的动力
    说到减肥 大家都是有什么动力
    有什么深刻的动力让你坚持减肥？
    能坚持下去减肥的动力是什么？或者是什么心理因素
    最能让女孩减肥的动力是什么？
    给我一句减肥的动力