什么人不适合喝羊奶 喝羊奶要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

喝羊奶的禁忌
1、要用隔水锅或者双层锅煮羊奶，外锅装水，内锅装奶。如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中的析出沉淀物，降低营养价值。另外，在煮羊奶的过程中不要加糖，应该再羊奶加入之后再放糖。
2、不要将羊奶和豆浆一起煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶和抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白的活性。这种物质要经过高温蒸煮才能被破坏。但羊奶高温蒸煮则会降低营养价值。
3、羊奶不要隔餐喝，特别是在夏天的时候。打开包装的羊奶放置时间长了之后，细菌就会大量繁殖。我们要注意卫生 ，每次最好是能喝多少就煮多少，重复煮的羊奶营养成分也会大大降低。

Answer 2

羊奶营养价值高，但并非人人皆宜，这七类人群需要警惕，

Answer 3

奶的摄入是每个宝宝必不可少的食物，但是每个宝宝体质不同不乏有乳糖不耐受、牛奶过敏等等情况，那么像这样的情况可以直接改喝羊奶吗？

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