火龙果的营养价值及适宜人群

Question

如题所述

Answer 1

🧪解毒作用
火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。
🍎铁元素含量高
火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。
🌡️性偏凉
宝宝吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。
🍬含糖量较高
但值得注意的是该果的含糖量相对较高，据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。因此，宝宝不适宜吃太多的火龙果。
🌡️保存方法
火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。