Win10系统中，自动更新的频繁弹出常常令人烦恼。为了解决这一问题，有三种实用方法可供选择。首先，通过禁用Windows Update服务和组策略来阻止更新:
1. 在"此电脑"上右键选择"管理"，定位到"服务和应用程序" -> "服务" -> "Windows update"。
2. 将服务设置为"禁用"，停止服务，并在恢复选项中设置为"无操作"，重置失败计数设为最大值。
3. 进入"运行"，输入"gpedit.msc"，找到并禁用"配置自动更新"。
其次，切换到按流量计费的网络连接:
1. 点击"微软"按钮，选择"设置"，进入"更新和安全"。
2. 在"Windows更新"中关闭自动更新，然后切换到"网络和Internet"。
3. 选择"更改连接属性"，启用按流量计费的连接。
最后，限制更新的上传和下载流量:
1. 回到"设置"，在"更新和安全"里，进入"高级选项"。
2. 在"传递优化"中，将下载和上传设置滑动到最左侧，以限制流量。
通过以上三种方法，您可以有效地管理和控制Win10的自动更新，减少对系统资源的占用和打扰。根据您的需求和网络环境，选择适合的方式来关闭这个令人厌烦的功能。