随着新型冠状病毒疫情的不断发展，人们越来越重视自身健康状况。为了及时发现身体异常情况，及时防控疾病传播，建议每个人都应该每天记录自己的体温情况。下面是一份正常人14天体温表，供大家参考。
日期
早上体温
中午体温
晚上体温
Day1
36.5℃
36.7℃
36.8℃
Day2
36.6℃
36.8℃
36.9℃
Day3
36.7℃
36.9℃
37.0℃
Day4
36.8℃
37.0℃
37.1℃
Day5
36.9℃
37.1℃
37.2℃
Day6
37.0℃
37.2℃
37.3℃
Day7
37.1℃
37.3℃
37.4℃
Day8
37.2℃
37.4℃
37.5℃
Day9
37.3℃
37.5℃
37.6℃
Day10
37.4℃
37.6℃
37.7℃
Day11
37.5℃
37.7℃
37.8℃
Day12
37.6℃
37.8℃
37.9℃
Day13
37.7℃
37.9℃
38.0℃
Day14
37.8℃
38.0℃
38.1℃
为什么要记录体温？
体温是反映人体健康状况的重要指标之一，正常体温范围为36℃~37℃。当体温超过37.3℃时，说明身体出现了异常情况，可能是感冒、发烧等疾病的前兆，也可能是新型冠状病毒等传染病的症状之一。因此，记录体温可以及时发现身体异常情况，进行及时治疗和防控传染病的传播。
如何正确测量体温？
正确测量体温非常重要，下面是正确的测量体温步骤：
1.选择适合的体温计。目前市场上主要有电子体温计和水银体温计两种，建议使用电子体温计，因为它更加安全、精准、方便。
2.准备好测量工具。使用电子体温计时，需要准备好干净的酒精棉球或清水擦拭体温计。
3.选择测量部位。一般来说，口腔、腋下、肛门是常用的测量部位，其中口腔测量是最为常见的方法。
4.测量体温。将体温计放在测量部位，按照体温计说明书的要求进行操作，等待体温计发出提示音或指示灯闪烁即可。
5.记录体温。记录体温时，需要标注测量时间、测量部位、体温数值等信息，以便于后续分析。
如何分析体温表？
通过分析体温表，可以了解自己的身体状况，及时发现身体异常情况。下面是一些常见的分析方法：
1.观察体温变化趋势。正常情况下，体温会有一定的波动，但是整体趋势应该是平稳的。如果体温出现了明显的上升或下降趋势，说明身体出现了异常情况，需要及时就医。
2.比较不同测量部位的体温。不同测量部位的体温应该是相似的，如果出现了明显的差异，说明可能存在测量误差或身体异常情况。
3.结合身体症状进行分析。如果体温升高伴随着头痛、咳嗽、乏力等症状，说明可能是感冒、发烧等疾病的前兆；如果体温升高伴随着呼吸困难、嗓子痛等症状，需要及时就医，以免错过治疗时机。