甘蔗是一种美味又健康的食品，而且热量低，非常适合孕妇食用。本文将为准妈妈们介绍甘蔗的营养价值和注意事项，以及甘蔗牛奶的制作方法。
🍭热量低，无压力
每100g的甘蔗只含有64千卡的热量，非常适合孕妇食用。吃甘蔗不用担心热量过高导致发胖的问题。
👩⚕️注意事项
虽然甘蔗是甜美的，但也有一些注意事项。身体虚寒的准妈妈要少吃，因为甘蔗偏凉。喉咙疼热的话，最好避免黑皮甘蔗，以免火上浇油。肺热或肠胃热的准妈妈可以选择青皮甘蔗，它有清热的功效。
🥛甘蔗牛奶，甜蜜又健康
孕晚期准妈妈们，试试甘蔗牛奶吧！做法超级简单：把甘蔗汁和牛奶混合均匀即可。既能品尝到甘蔗的甜美，又不用担心发胖问题，还对身体有益哦！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答