人的一生中有两个生日，一个是自己诞生的日子，一个是真正理解自己的日子
每个人都是独一无二的自己，我们有不同的习性，不同的见解，不同的感受，这世上没有人能真正的感同身受，我们终将成为彼此各异的人。学会真正地了解自己，与自己和解，明白自己真正想要的是什么，拒绝焦虑，拒绝内耗！
与自己和解，认清自己
认清自己，才能在这大千世界当中拥有一个轻松的灵魂！
要知道,这个世界上除了自己生病，所有的一切痛苦也好，忧郁也罢，世间所有的苦痛都是自己感觉到的，并不是真正身体上的疼痛。
或是因为容貌，或是因为身材，或是因为能力，我们太渴望完美的自己了，而那些不相符的想法，才是自己痛苦的根源！
但是那些痛苦其实本不是真实存在的，不过都是因为自己不能够与自己和解，不能认清自己带来的所有的苦痛的痕迹罢了。
与自己和解，停止后悔
“要是我在那次准备得好一点……”、“要是我当初没犯那样的错误……”我们每个人都会有这样的想法，甚至在想期待时间倒流。
网上有一句话：“我们不必站在50岁的年纪，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年纪，悔恨17岁的爱情。”
我们反反复复地懊悔，最终都让自己陷入了无尽的精神消耗和焦虑。但是人活一生，难免有遗憾的时候。人尚且没有十全十美的，更何况充满不确定性的人生呢？
50岁的时候我们同样能看朝花夕落，30岁的时候我们也有自己向往的灿烂岁月，17岁的爱情总是苦涩，但是却洋溢着青春的喜悦。
你要相信，人生没有白走的路，昨日失去的，明日必以另一种方式补偿你。与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下，与自己和解！
与自己和解，接纳自己
学会与自己和解，去接纳每个时期不同的自己，去拥抱属于自己最好的时刻！
生活总是一点一点往前走着，所有的历史的车轮也是一点一点往前滚动着。过去的曾经，已经过去，未来的某一个时刻，也都比曾经的某一个时刻要变得更好。
我们没有必要站在更高的地方悔恨着曾经的自己，没有任何的必要，不过是徒留一些悲伤，，一些失望，加上很多悔恨的泪水罢了。
谁也不能批判曾经的过去的自己，因为每一个时刻的自己都有自己应当存在的理由！
与自己和解，最好的善意
学会与自己和解，是对自己最好的一种善意！
人世间从来没有什么可以重来的时候，所有的痛苦，不过是来源于自己对待自己的不公平。
可是后来我们才明白，一切，不过也都是如此，我就是我，我为什么要和自己过不去呢？我为什么要逼着自己变成什么什么样的人呢？我本身就是一个独特的存在！善于接纳自己，善于自己和解，才是对自己最好的公平。
“人这一生，最大的敌人是自己”，默默喜欢自己，如果时间能够重来，问一问自己是否愿意回到曾经，是否承认自己会变成现在的自己？答案一定是肯定的，因为无论多少次轮回，自己也一定会走到目前的轨迹；因为当时的自己不过是以当时的阅历和理解选择道路。
与自己和解，接受这个不算完美，但很努力的自己吧！接受这个不算漂亮，但很独特的自己吧！接受这个不算优秀，但很上进的自己吧！