一提到自律，相信很多人脑海里想到的是像苦行憎般时刻约束自己、监督自己，痛苦不堪。曾经的我也是这样认为的，因此很敬佩那些敢于对自己下狠手，逼自己自律的人。但后来发现，真正能够长期保持自律的人，其实很享受这一过程，并不是我们想象中靠咬牙坚持下来的。关于这一点，在我自己变得自律的这半年时间里，深有体会。那么我们该如何开启自律人生呢？
1.对自律树立正确的认识。你要知道、熬夜很舒服，偷懒是赚到，但透支的快乐总会需要用无数倍的失落感来偿还。有句俗语说，物要防腐,人要防懒。少点自我安慰,少点自我逃避，自我控制才是强者的本能。真自律还是伪勤奋,得拿结果来说话。真正的自律，靠的是内心的驱动力，是自己想要去做,而不是因为外界的种种压力逼迫去做。自律的前提，是你要爱上这个目标。只有热爱,才能在之后的日子里勇敢和各种人性欲望做抗争。否则，为了自律而自律,为了忙而忙,只是画地为牢，越努力越焦虑，越拼命越丧气。
2.做好时间规划。在我大一的时候，很不适应所有的时间都由自己安排，我从来没有制订过学习计划，每天都在“玩”中度日，直到快考试了，才发现原来自己有那么多不会的知识。没有好的时间安排，日子总是会一天一天地荒废过去，时间一长就和别人拉开了差距。当我清醒的认识到这一点之后，就开始了自律人生。首先，对睡觉的时间安排很重要，睡眠的充足决定了你的效率算自己一天有多少工作和学习时间早上时间和晚上时间是大家自由支配的时间，是一天安排以及习惯养成的重头戏。其次安排学习和健身或者阅读，并且坚持下去。
3.制定合理的自律计划，并培养耐力。你无法长期持续努力，也许真的不是因为你不自律可能是因为自律的不够合理，自律是保持长期、持续、稳定努力的必要条件但合理的自律才是锻炼，不合理的自律只能叫折磨。在培养自律的过程中，我们适时的劳逸结合，当然也要控制欲望。我们都知道大脑喜欢做最少事却能得到最大快乐的事情像是看抖音、刷微博、打游戏等，但是这世界上没有什么一步登天的幸福你唯一可以创造未来的方式，就是脚踏实地向前走。另外，耐力是可以训练的。这个观点是来自于《最有生产力的一年》这本书书中说到如果我们在生活中面对各个诱惑都多停留几秒，例如在读书时，突然有讯息出现，就多忍个几秒再看。久而久之，这样的模式会被大脑记下来下次有新的诱惑，你也能维持专注、减少分心。
梦想不会在沙发和床上实现，想要实现梦想，就得走进现实世界你得遇见全新的自己，你得打败那些挫折和障碍，去往再也不会困扰到你的地方。保持自律，成为优秀的人，你想要的都会给你。