学生党每一个都能带你走出内耗情绪

如题所述

小众治愈心灵APP 生活需要松弛感

小睡眠

很多睡不着的夜晚都有小睡眠陪伴我入睡,无需多言,只是在有心事的深夜陪我治愈心事!超多白噪音可选,觉得什么声音能让你的心快速平静下来就选择它!安抚你烦躁的心情、让你平稳入睡。除了这些,它还能教会你冥想、了解你的内心让你更好的找到自己!

好柿花生

一款非常小众但是非常治愈的APP, 很多时候我们对于现状的不满都来源于我们对时间无法高效的掌控,宝贵的时间匆匆流逝,这就造成了我们内心极度的恐慌与不安~学会合理安排时间,高效完成所有任务,减少对自己的思考,投入更多的行动去提升自己!

ONE 

音乐和文字都能治愈人心~在浮躁的世界里,学会用文字来抒发内心隐藏许多的情绪,把那些好的坏的情绪一股脑的撒向空气里,学会治愈好你的心灵。在这里,每天为你精选一段话、一篇文章,从繁忙的世界中抽出30分钟沉浸在这里,安静阅读时会带给你一片平静

小独

音乐和文字都能治愈人心~在浮躁的世界里,学会用文字来抒发内心隐藏许多的情绪,把那些好的坏的情绪一股脑的撒向空气里,学会治愈好你的心灵。在这里,每天为你精选一段话、一篇文章,从繁忙的世界中抽出30分钟沉浸在这里,安静阅读时会带给你一片平静

小宇宙

空闲时间不要浪费!学会利用碎片化时间充实自己,戴上耳机就可以开始享受有趣的见闻和知识不断涌入脑海的感觉~用有意义的事来打发碎片化时间,治愈心灵的同时还能让你得到提升,生活张弛有度,这叫是所谓的松弛感~

 Koan

前面才提到每天一篇精选的文章能够治愈心灵,那试试用文字输出来治愈自己呢?Koan可以引导你从一个话题中抒发自己的情绪!敞开心扉,面对话题,说出内心深处的真实想法和体会,带你回忆过去的美好时刻也带你逃出内耗的情绪当中,真的非常治愈!

岛读

极简的轻阅读软件,从一篇文章或是一句简单的话中遇到生活中的小确幸!学会从文字中汲取成长的力量,学会克制自己内耗的情绪,通过每天简单的阅读习惯,每天与有趣的灵魂产生对话,有利于心境的平稳,不断治愈自己那颗浮躁的心。

JUST  Rain

喜欢听雨声入睡的小伙伴们千万别错过这个!可以模拟各种场景下的雨声,听着雨声酣然入睡真的太幸福啦!不知道为什么,听着雨声就是会感觉内心平静,要是能在雨声阵阵的夏天傍晚窝在自己的小房间里就真的太美好了!

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