一般情况下，没有固定的时间规定需要将笔记本电脑拔下电源。这取决于个人使用习惯和电脑的需求。以下是一些建议：
完全充电：为了保持电池的健康，建议定期将笔记本电脑的电池放至少至80%的充电状态，然后再将其连接到电源适配器进行充电，避免过度充电。
拔下电源：如果你一直在使用电源适配器，并且长时间不需要携带电脑外出，可以考虑拔掉电源适配器，让电池适度放电。这有助于保持电池的使用寿命。
避免频繁充放电：虽然电池有一个建议的充电循环次数（通常是500~1000次），但频繁的充放电会加速电池的老化和容量损失。因此，不建议过于频繁地充放电。
长时间不使用：如果不使用笔记本电脑的一段时间，建议将电池放至大约50%的电量，然后存放在干燥、温度适宜的环境中。长期存放时，每隔几个月检查一次电量，并确保电池不会完全放电。
总的来说，你可以根据自己的使用情况和需要来决定何时拔下笔记本电脑的电源。重要的是要保持电池的健康状态，避免过度使用或过度充电。