高脂血症是三高之一,其中甘油三酯增高最为常见,很多人都知道高胆固醇对心脑血管疾病不利,往往对高甘油三酯不太重视。高甘油三酯也是心脑血管疾病的独立危险因素,也容易诱发急性胰腺炎,血脂是血液中几种脂类物质的总称,最重要的是胆固醇和甘油三酯,甘油三酯是脂肪,不溶于水,与蛋白质结合形成脂蛋白,脂蛋白有很多种,在很多医院都有检测,好客脂蛋白就是其中之一。
正常人的甘油三酯水平应在0.34-1.70mmol/l之间。如果在这个范围内,就是正常的表现;当MS为1.70-2.25mmol/l时,为提边状态;当达到2.26-5.65mmol/l时,说明甘油三酯处于较高水平。平时多吃热量低的蔬菜和水果,像各种绿叶蔬菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、洋葱、木耳、海带、胡萝卜、紫菜、金针菇、苹果、橘子等。
血脂是血液中各种脂类物质的总称,最重要的是胆固醇和甘油三酯,甘油三酯是脂肪,不溶于水,与蛋白质结合形成脂蛋白,在血液中循环,脂蛋白种类繁多,多吃富含食物纤维的食物:谷物、根、蔬菜、未加工的谷物、水果、藻类和蘑菇它们富含膳食纤维,有助于降低血脂。多吃有助于抗氧化剂的食物:抗氧化剂能清除血液中的自由基,防止脂质氧化,防止血管阻塞。
低血糖与冠心病密切相关,尤其是胆固醇和甘油三酯升高时,患冠心病的风险更高,当然高脂血症并不意味着冠心病,但积极治疗高脂血症是预防冠心病的重要措施之一,冬眠是机体对甘油三酯升高的反应之一,因为高脂血症会导致血液粘稠,减慢血液循环速度,尤其是四肢位于血流末端时,更容易缺血缺氧,因此容易出现四肢麻木。