西瓜
很多人存在误区：西瓜这么甜，肯定含糖量特别高。其实不然，西瓜的含水量也非常高，所以，综合下来，含糖量反而较低，属于糖尿病患者可以吃的水果。同时，西瓜含有丰富的营养和人体所需的维生素以及矿物质。
木瓜
木瓜的含糖量在7%-8%，属于低含糖量水果，主要成分有皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素C、黄酮类、鞣质等，并含有大量的水溶性纤维，能够帮助肠道蠕动，促进胃肠吸收、帮助排便，是糖尿病患者可食用的水果。糖尿病患者如果血糖控制得好，可以吃木瓜。
哈密瓜
哈密瓜的含糖量大概是在9%-10%左右，在水果当中属于含糖量偏低的。它还含有丰富的维生素以及微量元素，所以糖尿病患者是可以适当吃哈密瓜。
刺角瓜
刺角瓜，又叫火参果，是一种含糖量低、营养高的特色水果，这种水果中有大量的维生素，果肉中还有许多粗纤维存在，可以起到清理肠胃的作用，减少油腻食物带来的不适感。它有多种微量元素和氨基酸，具有排毒养颜以及减肥的美容等多种作用。
八月瓜
八月瓜含有丰富的维生素、有机酸和蛋白质，还含有人体所需的微量元素。值得注意的是，八月瓜果壳中含有一种天然护肝降酶成分，能促进肝细胞再生，产生保肝降糖的重要作用之一。
而且，八月瓜中含有12种氨基酸以及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸等，对于维持人体正常活动具有重要的意义。
菜瓜
菜瓜是一种含糖量很低的蔬菜，同时也可以当做水果来吃。它属于偏寒性的瓜果，若是在夏季多食用，可以起到清热解暑的功效，尤其是凉拌或炒制效果更佳。
茄瓜
茄瓜，又名人参果。果实形状多似心脏形和椭圆形，有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。茄瓜具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大高于其他的果实和蔬菜，有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。
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