在职场上发展，高情商可以帮助我们在职场上游刃有余，快速的得到职位晋升和加薪的机会。那在职场上发展，我们要怎么提升自己的情商呢？我们可以通过哪几种方式来提升自己的情商呢？
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一、控制好自己的工作情绪
在职场发展，我们一定要学会控制自己的情绪，尤其是要控制好自己的负面情绪。控制情绪有很多方法，例如在你生气的时候，先不要讲话，深呼吸一口气，慢慢吐出来再跟人说话，这时尽量压低声音说话。有些人一生气，嗓门就容易变大，没人比自己更了解自己，所以声音一下变大时，应该尽量控制把音量压低。
二、调整好自己的工作心态
良好的工作心态能够帮助我们又快又好的完成自己的工作任务，同时良好的心态也能带给我们积极工作的正能量，而这种正能量又会影响到周边的同事，这样大家就都能在一片和谐的环境下工作了。
我们每天精神饱满地来上班，然后和自己的同事打个招呼，这样的人永远都是受大家欢迎的人。相反的，如果上班时永远都是一副萎靡不振的脸庞，说起话来有气无力也没有任何感情色彩，那这样的人便永久得不到上级的赏识，同时也不会得到你的搭档的好感。
智商+情商=成功
三、建立好积极的处事态度
了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态，具体表现就是你的工作状态一定要积极。如果你每天都是一副无精打采的样子，那你是永远都得不到上级和同事们的好感的。
而积极的工作作风和处世态度却能引起同事们的普遍好感。积极的工作作风和处世态度具体就表现在：工作表现要积极。工作积极就意味着你做事主动，你会主动的发现问题、主动的思考问题、主动的解决问题、主动的承担责任、主动的承担分外之事。只有抱着积极信心工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。
四、维护好和谐的同事关系
同事是和我们打交道比较多的人，所以在平时就一定要和同事搞好关系。只有和同事保持和谐的工作关系之后，我们才能真正的将心思投入到工作中，从而做出更好的工作成绩。
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高情商的人
五、管理好自己的负面情绪
职业情商是个人在职业发展的关键因素，提高情商的途径与智商不同，智商可以通过学习和累积来提高，而提高情商需要的是修炼，需要长期坚持。平时通过实践，完全可以取得极大改进和完善，从而使自己在职场中如鱼得水，为自己的职业发展创造更多的机遇。