坚持刷牙
用正确科学的方法,坚持早晚刷牙,并坚持饭后漱口,每次刷牙3-5分钟才能将牙齿各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要,因为它能清除当日三餐积存在牙齿上的食物残渣污垢。
2、使用专业的去烟渍茶渍类产品
使用专业去烟渍茶渍的牙膏,一般的牙膏基本都具有洁白清新的效果,但是针对某一特定方面效果不是太强。
3、配合牙膏使用一些去渍液
4、可以用白牙素,是白色粉末状的,用牙刷沾点白牙素再刷牙,然后漱口,坚持使用,慢慢就会看到效果了。也可经在早晚刷牙的时候加点
苏打粉,不要加太多。
5、用盐或白醋,每晚刷牙前,含半口食用醋,涑口2至3分钟后吐出,再用牙刷洗,用清水洗净。
6、不怕酸的朋友可以试试柠檬。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗;其次还可以用
柠檬汁,每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有
维他命C,能强固齿根。
7、一颗草莓,捣成泥,用超市卖的
酵母粉一小勺,搅匀涂抹在牙齿上,5分钟后洗掉。注意:不要经常用,不要超时用!对牙齿有伤害的