一般情况下,一个人的头发超过了10万根头发,它们会自然脱落,有的在洗头或者梳的时候,容易掉发,那么,一天掉多少根头发是正常的呢?有研究发现,通常一天掉发50~100根是属于正常现象。当然,如果说一梳头发就掉一大把的这种情况,或者一天掉头发的数量超过100根以上,就要引起重视了。那么,是什么原因引起人容易脱发呢?
压力比较大
当今社会竞争愈演愈烈,很多人为了供房、供车,为了养家,精神压力特别大,导致人体内分泌失调等,从而造成脱发。
营养不良
毛发是肾开出的话,是身体状况的外在表现,如果身体营养不良,比如说身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质,或者新陈代谢异常,都有可能引起脱发。
头皮油脂分泌过多
如果头皮油脂分泌过多的话,就有可能会阻碍毛囊的新陈代谢,堵塞毛囊,从而引起掉发、脱发。
生活中怎么做才能有效地预防脱发呢?
适当运动
适当的运动能有效预防脱发,这是因为人在吃多了过多的油腻的食物,产生了大量的饱和脂肪酸,从而堵塞了毛囊。这个时候,如果能适当的进行运动,有利于促进消化,减少体内脂肪的囤积,从而有利于预防脱发。
多按摩头皮
要知道头发就相当于生活中的植物,也需要土囊,而头皮就是头发生长的土壤,所以要想护理头发,首先要护理头皮。而选择多按摩头皮,就可以促进头发的血液循环,就能保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质,促使头发更好地生长,预防脱发。
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