武夷岩茶四大名丛得怎么喝才会更健康

Question

如题所述

Answer 1

武夷岩茶的四大名丛——大红袍、水金龟、铁罗汉和白鸡冠，不仅口感出众，更因其独特的茶效备受养生爱好者青睐。这些名丛与中药搭配饮用，能够提升保健效果。

首先，大红袍作为“茶王”，发酵适度，性温而不寒。它与乌梅和干姜结合，可用于治疗伤风头疼和脾胃虚寒。每次冲泡，取3-6g大红袍，加入3颗乌梅和1片干姜，以150-200毫升水为宜。

铁罗汉则具有通络祛湿、温脾和胃的功效，适合湿热体质者。知母、贝母各6g与矿泉水冲洗后，闷泡两分钟，再用热水冲泡，加入3g铁罗汉，焖泡一分钟。对于肺火高热者，铁罗汉能清热润肺，祛风散寒和活血化瘀。

白鸡冠发酵较轻，夏天饮用能清暑化积。选桑叶、白菊花各10g，甘草3g，再加白鸡冠茶水800毫升。将这些材料煮沸，去渣取汁，与白鸡冠茶水一同饮用，对于改善风热感冒和目赤晕花有帮助。

水金龟富含多酚，冬季饮用尤其舒爽，配合枸杞叶更添补肾滋阴之效。将枸杞叶阴干焙炒后，与水金龟一起冲泡，热饮即可。