早上起床是喝暖开水还是冷水好？

Question

如题所述

Answer 1

当然是喝暖（温）开水好；

中医认为，每天都是阴阳交替，不断循环的，人体从凌晨一点阳气慢慢升起，到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段；而水主寒，性凉，凉水性更寒，这时一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，火对应心脏、血管、小肠等，心火长期被克，日积月累下来，人就会患上心脏病，而这种原因引起的心脏病，是不可逆转的。治愈的机率很小。

所以，早上起床后千万不要喝冷水，要喝就要喝热水，或者是温开水，对于体寒的人来说，建议早上切上几片生姜片，泡在热水里，因为生姜有助于阳气的生发，同时再加上几粒枸杞，是最好不过的。 另外，运动过后喝凉水会炸肺，千万不要在大量运动后喝冷水。

保持健康的生活习惯要知道，早上第1杯温开水流经肠胃道，有助于促进肠蠕动，利于排便，可以清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前一晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来。

Answer 2

暖开水会比较好的

虽然有时候我们看电视剧 ，主角们都是起来从冰箱拿矿泉水之类的，
但其实不然，我们人体在经过一晚的休息，是需要暖开水来慢慢唤醒身体的，
所以暖开水会更好

Answer 3

早上起床时，胃内的食物早已消化完毕，这时水的进入就如同冲水马桶一般，将胃壁的残渣冲洗的一干二净。

晨起水喝进去约数十秒后就会到达全身各个角落，可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效。

人在睡眠中也会排汗，所以水分仍在持续的流失中。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性。

可稀释尿液，冲洗尿道，并化身为粪便的软化剂，让你顺畅排除留存在体内的废物。也可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升。

那么，喝什么温度的水好呢？

1.热水

边吹气边把滚烫的热水喝下肚是不行的，还是等降温后再喝吧！

2.温水

温水与人体温度较接近或稍高于我们的体温，对内脏器官有保暖作用，可以维持循环与肠道顺畅。

3.凉水

凉水较接近常温或稍低于常温，这个温度的水最好喝，但不宜早晨饮用。

4.冰水

冰水虽可使身体感到短暂的冰镇畅快，但早晨饮用，会使细胞与内脏的活化功能降低，加速老化。

综上，还是选择温开水吧。

本回答被提问者采纳

Answer 4

喝温开水：1，补充水分：人体经过一夜的睡觉，从皮肤、呼吸、排尿中消耗了大量水分，早上起床后会处于一种生理缺水状态，一个晚上从人体流失的水分大约有450毫升，晨起喝水可以弥补身体流失的水分；2，防治便秘：清晨起床后喝水还能刺激胃肠蠕动，润湿肠道，软化大便，促进大便排泄，防治便秘；3，冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳状态；4，清醒大脑：起床后喝水，水分会很快被肠黏膜吸收进入血液，可以有效增加血容量，稀释血液，降低血液粘稠度，促进血液循环，防治心血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒的状态；5，美容养颜：早晨起床后及时补水，让水分迅速输入全身，有助血液循环，还能帮助机体排除体内的毒素，滋润肌肤，让肌肤水灵，爱美的女性朋友们一定要和好这一杯水哦！

Answer 5

应该是暖水比较好