方法：
1、如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些。
2、塞卫生纸。 扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面就好，不过要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。
3、可以垫一个鞋垫后再垫一个增高鞋垫。鞋垫可以使鞋穿起来不那么大， 但是垫两双鞋垫又不太好打理 ，所以选择增用高鞋垫。
4、穿有厚度的棉袜子。穿透气性好，又蓬松的编织袜，也很占地方。
5、 根据热胀冷缩的原理，去掉鞋撑，放入凉的地方，过一两个小时再试。前提是不能太大了。
1.穿双厚袜子，或者直接多穿几双。
鞋子松了，最简单的穿鞋办法就是穿厚袜子把脚撑大。比如说用类似毛线袜子之类比较厚的袜子代替丝袜或者船袜等紧身的袜子。或者直接多穿几层，因为袜子越厚，鞋也就穿得越紧。
适用鞋型:运动鞋或者靴子
2.在鞋头塞一些填充物 (纸巾，甚至碎布都可以）
这种方法特别适合鞋大了脚打滑的情况，并且简单方便，随时随地都可以用。
适用鞋型:平底鞋、靴子和鞋头封闭的高跟。
提示:运动或者长时间地走路不建议采用这个方法。运动时间长了，一是填充物会磨损，二也会不舒服。
3.鞋垫
鞋垫一般是泡沫或者胶质做的，放在鞋里，垫在脚下，能起到缓冲和支撑的作用。鞋垫一般是用来矫正姿势和缓解不适的，当然也可以用来填充鞋里的多余空间，让鞋更合脚。大多数卖鞋的地方都能找到鞋垫，价格也很便宜。
适合鞋型:大多数的鞋子（包括高跟和鞋头有开口的鞋子）。
提示:可以的话，买之前先试试鞋垫，看舒不舒服。像Dr. Scholl和Foot Petals等知名品牌的鞋垫既舒服又耐用。但其实任何质量好的品牌的鞋垫都有用。高端鞋垫可以卖到三百块甚至以上，当然其舒适度和支撑效果也是无与伦比的。
4.后跟贴
这种鞋垫一般贴在脚后跟的位置，用来缓解鞋子磨脚的不适。但是因为它条形的形状和粘性，你几乎可以把它贴在鞋子里的任何位置，填满多余的空间。对于那种找不到合适鞋垫的奇奇怪怪的鞋子，它也能轻松搞定。
适合鞋型:大多数的鞋子，特别是很贴脚的高跟鞋。
提示:长期使用之前先试一试，小心使用，有的人用后会起水疱。
5.用橡筋勒紧鞋子
只需要把橡筋缝进鞋子里，勒紧后跟就可以了。需要的工具也只有两根橡皮筋和针线而已。最好选用弹性大的橡筋。
将橡筋带沿着鞋后跟内侧拉开。鞋后跟处是首选，但是其实鞋内任何宽松的地方都可以。
将橡筋带缝在鞋子里，边缝边绷紧橡筋。也可以选择安全别针来固定橡筋。
缝好之后，橡筋会自然收缩，也就把鞋子"勒"小了。
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