哺乳期能喝银耳红枣汤吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期间能喝枣子银耳汤。
1，大枣银耳汤营养丰富，富含维他命和黄酮类物质，有防治贫血、清肠通便的作用。哺乳期间喝红枣银耳汤，不仅可以增强产妇体质，提高免疫力，而且不影响乳汁分泌。红枣银耳汤里面的红枣，含有丰富的微量元素，维他命A，维他命B等，可以预防贫血。银耳营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、维他命等多种成分。这类物质能促进肠蠕动，使大便畅通。喝红枣银耳汤并不会影响乳汁的分泌。但银耳一定要注意不要吃隔夜的东西，避免造成中毒拉肚子。
2，因为红枣有健脾补血的功效，而银耳有补阴生津的作用，所以喝银耳红枣汤可以补充产妇的血气，保养身体，也可以预防贫血的发生。喝银耳红枣汤还可以提高乳汁的品质，更加的利于宝宝的生长发育。如果要想乳汁分泌旺盛，除了可以喝红枣银耳汤，乳母还多吃瘦肉，还要注意保证足够的睡眠。多喝汤水是有利于乳汁分泌。
白木耳营养丰富，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等多种营养物质。该物质能促进胃肠功能，使大便畅通。喝红枣银耳汤不会轻易影响乳汁的代谢。

Answer 2

能喝。
红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。制作方法也是非常简单，每天可以适当喝一点，具有美容养颜，排毒益气等功效。

制作方法：
1.将银耳泡发，清洗干净，撕成小碎片
2.红枣6个左右，可以放入适量的枸杞子
3.锅中加入适量的水，煮沸，放入银耳、红枣。熬煮10左右分钟即可。
4.煮熟以后可以根据自己的口味适当加一些冰糖

Answer 3

乳母可以喝红枣银耳汤，不会影响奶水的质量，还有可能促进乳汁的分泌。
红枣有健脾补血的功效，而银耳有补阴生津的作用，因而都可以促进乳汁的分泌。
指导意见：
除了可以喝红枣银耳汤外，要想乳汁分泌旺盛，需要乳母多吃瘦肉，如猪肉、鸡肉、鱼肉等，最好能每天早晚各喝一杯孕妇奶粉，还要注意保证足够的睡眠。
多喝汤水是有利于乳汁分泌，但不能喝冬瓜汤、薏米汤等有利水作用的汤水。本回答被网友采纳