一般情况下来说，作为男生跟女生说话很紧张，这是因为缺乏和异性沟通的能力。而且可能是因为学习方面的原因，导致自己没有和女生过多的沟通交流，因此正是因为缺乏这种必要的沟通，才导致自己和女生说话很紧张，因此这个时候要具体问题具体分析。在明白自己紧张的原因后，可以让自己改变一下生活的状态，主动和女孩子沟通交流，可以改变自己紧张的状况。可以从以下方面出发主动改变自己。
1，如果是因为自己和女生交往比较少的话，那么可以参加一些社团活动。
如果是因为自己和女孩子交往比较少，所以说才导致说话紧张的话，那么学校里面的社团活动都是必不可少的，而且可以在这些活动中认识不同类型的女孩，有利于和不同女性的女孩来说话沟通交流，而且也明白她们之间的所思所想，这个时候一旦找到了共同话题，下次说话的时候就不会出现紧张的现象。
2，由于遇到自己心动的女孩子，说话的时候才紧张的话，这个时候就把心放平静一点。
如果是因为那个女孩子恰好是自己喜欢的女孩子的话，那么这时候说话很紧张是很正常的一件事，因此如果遇到这种情况下，这应该把自己想说的话更应该在心中反复地念叨几遍，然后再平静的说出，而且控制好自己的语速和语调，在必要的时候可以有适当的延缓自己的语速，在思考之后再说话，这个时候就能够让自己不会过于紧张。
3，具体问题具体分析，可以和好朋友在一起再和女生说话。
觉得自己一个人和女孩子说话有点紧张的话，也可以拉自己的朋友或者说同学来和女朋友一起说话。而且这个时候适当的人多一点可以缓解尴尬的氛围，而且也可以活跃气氛，因此也可以找异性缘好的男生，一起去参加一些活动，这样多和女孩子沟通交流，这个时候就不会紧张。
总地来说要因人而已，如果是因为和女孩子交往比较少的话，那么这个时候很有必要参加一些社团或者活动来多认识一下异性朋友，就会提高自身的说话能力。而且遇到异性朋友也不会紧张，如果是因为对方是自己喜欢的女孩的话，那么这时候也可以尝试让自己的心足够的平静一下，调整自己的语速。控制好自己的心情在说话。