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怎样才能克制自己?
如题所述
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推荐答案 2020-01-10
首先要树立信心,如果你自己都没信心能克制自己,那你再做什么努力,也会为自己找理由的,克己是意志立坚定的表现,人越成熟,眼界,心胸越开阔越能很好的克制自己,为了更完美的自己,努力吧,
遇事深呼吸,多在脑子里想想最坏的结果,多冷静一分钟,做出的选择就更正确一分,当然也看什么事哦,该当机立断的事,就别拖拉了.
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其他回答
第1个回答 2020-01-26
在你的决心跟恒心啊!
第2个回答 2020-01-17
你要克制什么啊?
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怎么才能克制
住
自己
答:
(1)情境转移法:当愤怒陡出时
,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气。其中,转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越...
怎么样才能克制自己?
答:
1. 寻求支持:和亲近的人(家人、朋友
)或信任的人分享你的感受和困扰,他们可以给予支持和理解。如果需要,考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。2.
学习和了解
:深入了解你所面对的心理问题,阅读相关的书籍、文章或参加相关的在线课程。增加对自己问题的认识可以帮助你更好地应对和处理。3. 放松和...
怎样才能
控制好
自己
的脾气?
答:
克制方法:一、意识到自己的坏脾气
对自己所存在的问题有所认识是改进现状的前提,所以意识到自己发脾气的现状是改掉这个坏习惯的前提。只有
意识到自己的错误,才能更好的去改进
,去做的更好。二、
有改正的决心
意识到问题而置之不理
,同样没有一点作用,只有有了改进的意愿,有了改正的决心才能拥有改进...
一个人无法控制情绪的时候,
如何
去做,
才能
很好地
克制
住?
答:
第一,
学会转移自己的注意力
,很多时候情绪只不过是一瞬间的事情,只要你在这个瞬间能够控制住自己,后续就不会让这些情绪影响到你,所以当情绪上来的时候,不断深呼吸调整心绪,也可以看一下窗外的风景,听一些比较舒缓悠扬的音乐,想一些其他的事情,不断握紧自己的拳头,然后再松开反复几次,等自己冷静...
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