1、改善苹果肌下垂要懂得日常的护理，平时可以选用一些适合自己的抗衰老、除皱护肤品，平时适度多按摩。
苹果肌下垂的最大原因是年纪大了，肌肤的胶原蛋白和脂肪的不断流失，脸颊开始下垂，这点是所有人都无法避免的。所以我们可以借助一些产品来补充肌肤的胶原蛋白和脂肪。
2、要养成良好的生活规律，通过饮食方面来改善皮肤问题，例如多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝等护肤养颜的食品延缓皮肤衰老。
3、苹果肌下垂不是一日就能改变过来的。在日常的化妆可以利用化妆手法来改善苹果肌下垂的情况，比如在苹果肌上打高光。
4、利用手术整形方法，改善苹果肌的下垂。
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