我们还可以采取哪些方式来养成健康文明的餐饮习惯？

如题所述

推荐答案 2020-04-25

良好的饮食习惯，首先是每天三顿饭都要定时定量的吃，尽量的让食物多样化，这样才会保证各种营养均衡，还有就是不要暴饮暴食，如果可能，应该尽量的多吃一点新鲜的蔬菜和水果；饮酒要适当、最好不要吸烟；每天应保证因6-7杯白开水，还有良好的睡眠习惯也同样对胃很重要。只要做到了以上这些，应该就可以称得上比较良好的饮食习惯了。

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其他回答

第1个回答 2020-04-25

中国健康行提倡健康的生活方式，要改变之前的不合理的生活方式，做好合理膳食，适当运动，健康心态，戒烟限酒，平时多吃蔬菜、水果，多喝温开水，低盐低油低糖饮食！
一、食物多样、谷类为主
二、多吃蔬菜、水果和薯类
三、常吃奶类、豆类或其制品
四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油

第2个回答 2020-04-25

少食多餐，少盐少油少糖，多吃蔬菜水果，还有就是不要浪费多点餐，少吃快餐。能够自己做就自己做吧

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我们还可以采取哪些方式来养成健康文明的餐饮习惯?答：良好的饮食习惯，首先是每天三顿饭都要定时定量的吃，尽量的让食物多样化，这样才会保证各种营养均衡，还有就是不要暴饮暴食，如果可能，应该尽量的多吃一点新鲜的蔬菜和水果；饮酒要适当、最好不要吸烟；每天应保证因6-7杯白开水，还有良好的睡眠习惯也同样对胃很重要。只要做到了以上这些，应该就可以称...

我们还可以采取哪些方式来养成健康文明的餐饮习惯?答：可以在公共场合树立标语啊，警示牌啊，也可以通过教育宣传

外,我们还可以采取哪些方式来养成健康文明的餐饮习惯?答：确定重点人群，减盐、减油、减糖行动以餐饮从业人员、儿童青少年、家庭主厨为主，健康口腔行动以儿童青少年和老年人为主，健康体重行动以职业人群和儿童青少年为主，健康骨骼行动以中青年和老年人为主。促进体医融合，积极推进在公共卫生机构设立科学健身指导部门，积极倡导通过科学健身运动预防和促进疾病康复的...

...我们还可以采取哪些方式来养成健康文明的餐饮习?答：1饭前洗手，足够的清水和洗手液是保障身体健康的重要途径，要养成饭前洗手的习惯。2不要热情地客人一直加菜，自己吃多少取多少，不要让人为难。3小孩子尽量让他自己吃饭，而不是一直大人追着喂。4吃多少煮多少，不要为了面子，为了好看煮很多菜，最后吃不完，浪费。

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