第1个回答 2023-07-10
一个火龙果的重量不同，很难判断具体的热量。一般来说，火龙果的热量大约是每100克40卡路里左右。然而，如果每天摄入的总热量超过了身体需要的总热量，就会导致肥胖。因此，建议每天摄入的总热量不要超过2000卡路里，并且尽量选择低脂、低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包、瘦肉、鱼类等。此外，适当的运动也是减肥的重要因素。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-03-16
红心火龙果属于低脂肪，低热量的水果，
每100克约含卡路里的热量，
红肉火龙果中含有大量的纤维素，
纤维素是可以用来减肥的，
想要减肥的人，
可以试着用火龙果代替主食。
另外火龙果还具有“润肠”功能，
它可以增加肠道的如东，
把体内的垃圾排出。

火龙果属于凉性水果，
所以火龙果出多了
不但不会上火，还可以祛火，
红心火龙果具有清热润肺、
护嗓止咳的功效。
火龙果可以当作零食来吃，
不仅能减肥，而且能祛火。
第3个回答 2021-03-16
51大卡/100g
每100克火龙果含碳水化合物12.38克，脂肪0.38克，蛋白质0.78克，纤维素1.70克。