酸奶可以和苹果一起吃吗?

Question

如题所述

Answer 1

可以的，可以做苹果酸奶。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
苹果酸奶的做法：苹果1个、酸奶100克。
1、取一小撮盐，将苹果洗净。或者洗净后去皮。
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2、将洗净的苹果切成小块。
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3、酸奶倒入苹果中。
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4、搅拌均匀就可以吃了。
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5、完成。
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参考资料来源：/baike.baidu.com/item/苹果酸奶/1093904?fr=aladdin"target="_blank">百度百科--苹果酸奶

Answer 2

苹果能与酸奶一起吃。苹果酸奶可以减肥。

酸奶含有大量活性乳酸菌，来帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果；吃苹果能够减少人体摄入的热量，消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体变得更健康。

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享受。

扩展资料：

苹果减肥的目的是通过吃苹果来达到减肥的目的，并吃其他食物不叫其苹果减肥。苹果减肥的同时，促进体内有毒物质的排泄，与其他食物混合，苹果减肥的特殊功能会显著降低。

轻吃苹果减肥，因为食物单调，因此抑制了食欲。如果各种水果都吃顿饭，往往过量，不利于减肥，还容易使胃肠功能紊乱，导致体质下降。

Answer 3

酸奶和苹果在我们生活中的饮食上被应用的十分广泛，这两种都是非常健康的食品。苹果中含有丰富的维生素，经常吃苹果可以帮助我们常保青春，而且苹果对于经常抽烟的朋友们来说能够起到很大的清肺作用。酸奶可以帮助我们润肠通便，还能促进营养物质的吸收。那么酸奶和苹果可以一起吃吗？


酸奶和苹果可以一起吃，因为苹果中含有丰富的vc。

酸奶配水果吃最佳，因为酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素c，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。

喝酸奶的禁忌：

1．对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用酸奶。

2．酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时，胃液中的ph值小于2，而酸奶中的乳酸菌要在ph值5．4以下的微酸环境中才能生长、繁殖，发生效应。而ph值小于2的强酸环境，不利于乳酸菌的存活。

3．酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）。这些药能杀灭乳酸菌。

4．饮完酸奶后要漱口。否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，产生酸，腐蚀牙齿。

5．食用酸奶的最佳温度为10～20℃，其口感、风味、质地为最佳。盛夏时，温度可以再低些。

6．酸奶禁忌加热，温度越高，营养、乳酸菌损失越大。

经过上面的一番介绍，相信对于一直在怀疑酸奶和苹果能不能一起吃的朋友们来说都有了一个肯定的答案，那就是酸奶和苹果是可以一起吃的。有兴趣的朋友们还可以尝试一下把酸奶和苹果做成不同口味以及各式各样的饮品，肯定会大受欢迎的哦！

Answer 4

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苹果和酸奶是可以一起吃的，两种食物营养价值不冲突，一起吃对身体没有什么负面影响。
苹果不能和萝卜一起吃。苹果不能和白萝卜一起吃，因为苹果中含有很多的植物色素、类黄酮物质，这些物质在肠胃中会和白萝卜反应形成抑制甲状腺作用的硫氰酸，导致甲状腺功能障碍，产生甲状腺肿大。
苹果不能和牛奶一起吃。苹果中所含有的果酸和牛奶中的蛋白质相遇，会形成难以消化的物质，造成腹胀等症状。
苹果不能和凉性食品一起吃。苹果性凉，不适合多吃，这种食物还不能其他的凉性食物一起吃，比如海鲜、啤酒等，如果和这些食物一起吃，很容易导致肠胃不适、腹泻等症状。
苹果营养丰富，有控制体重、降低胆固醇的作用，还具有抗癌、防癌、促进肠胃蠕动的功效。

Answer 5

可以与苹果同吃。