冬天一天喝多少水合适

如题所述

推荐答案 2020-12-12

冬天干燥，每天人体排出的水分在2500毫升左右。人们平均每天从食物中获得1000毫升左右的水、蛋白质、糖类、脂肪等，新陈代谢可供给约300毫升代谢水，其余的1200毫升则必须靠饮用白开水、饮料、汤水等来补充，才能保证体内供水平衡。为了保证体内水分的平衡，成年人冬日饮水量至少要达到1200毫升。

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其他回答

第1个回答 2020-12-12

水是生命之源，一定量的水分摄入有利于人体代谢的正常进行，以及废物排出。对于正常成人而言，建议每日饮水量推荐2000~3000ml左右。最好每天保持1500毫升左右。

第2个回答 2020-12-14

成年人冬日饮水量至少要达到1200毫升。气候干燥，烤火及使用电热毯等，都会导致失水，还应适当增加饮水量。冬天虽然人体出汗少，但组织液能通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分
由于冬季的原因，皮肤都显得特别干燥，建议多喝热水的情况下，也要注意皮肤的补水补水，水这东西多喝还是有好处的，或者多吃一些水果来补充水

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冬天一天要喝多少毫升水最合适???答：所以，正常成人每天饮水在1000--1200毫升。

一个人正常的一天饮水多少?答：冬天每人一天至少应保证喝1500毫升水，大约是6—8杯，具体的量要视自身情况而定。每次要喝200毫升也许是因为生活太忙碌，工作太紧张了，也许是因为喝水这样的问题实在是太小了，人们总是不加以重视。在现实生活中，很多人都是口渴了才喝水，或者每次只是“蜻蜓点水”一样地喝一点。其实，这两种做法...

一天要喝多少毫升水?冬天一天只喝一瓶500毫升够不够?答：这要看个人具体情况，每个人的体重、体质、工作状况，天气环境、地方地域都不一样，大部分人认为要喝8杯约2000ml，但是实际中有的人喝的多达到3000多ml,有的人喝的少，不足500ml,所以要根据个人体质以及工作和环境情况具体而定，以无不适为度。

冬季一天喝多少水?答：一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水.大多数人认为，每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦。喝水和摄取热量一样，应该是需要多少，就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量...

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