奶茶是当下很多人都喜欢喝的一种饮品，深受学生党、上班族的喜爱，喜欢喝的人甚至是每天都能喝上一杯。那么问题来了，每天喝一杯奶茶，会对身体有哪些影响呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：
有的人表示，喝完奶茶后人会精神百倍，不由得让人上瘾，还有的人表示，奶茶味道好让人爱不释口。但经过多次的调查显示，我们现在市面上的奶茶，里面都有咖啡因的成分。还有其中的糖量不容小看。咖啡因的成分虽然没有咖啡的高，根据人对咖啡因的耐受量来看，每天每人摄入的咖啡因含量不超过400mg，就不会对身体健康造成威胁。
如果是未成年人、孕妇要相应减少咖啡因的摄入量。然而，在日常生活中也有很多对咖啡因敏感的人。选择在晚上饮用，就很可能会影响人们晚上的睡眠质量，特别是对于本身睡眠质量就不好、失眠、入睡困难的人群，都不建议你喝过量扥奶茶、咖啡、茶水。会使人肥胖。有的女性在挑选奶茶时，会特意选择无糖或者是低糖奶茶。其实这就好比我们选择超市里的碳酸饮料一样。
在无糖的饮料跟奶茶中，也是会有糖的成分，奶茶里的糖很有可能是食物中的游离糖。以游离糖为代表的是水果中的糖、红薯中本身自带的糖，这样的食物也是需要我们考虑进去的。从我国的膳食指南来看，健康人每天摄入的糖量要在50g以下，而糖尿病患者每天最好摄入的糖量要在25g以下。所以，即便是在无糖的奶茶里，因为添加了某种谷物、水果，也是有糖的。当人长期摄入大量的糖，到体内如果没有完全消耗掉，还会变成热量，会使人的代谢紊乱，增加人肥胖的发生危险。
1.肥胖。奶茶中含糖量较高，即便是低糖的奶茶，也会有一定的含糖量。平均每杯奶茶含糖量34g，最高可达62g。而人体每日糖摄入量不得超过50g。2.奶精。含有反式脂肪酸，容易引起人的肥胖。
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