研究发现常吃火龙果降三高，吃火龙果还有什么好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

火龙果是大家经常会吃的一个水果，而且我们也会发现研究证明，吃火龙果可以降三高。那么对于大多数的人来说，他们自己也会想要去多吃一些火龙果来帮助自己的身体得到更大的营养。我们也会发现有一些高血压或者是高血脂的人群，他们在自己的生活当中多吃一些火龙果，能够有效地帮助他们自己缓解血压或者是血脂的升高。

可以帮助我们润肠通便

那么对于很多人来说，也想要了解，除了这样的一个功效之外，吃火龙果还有什么其他的好处没有。那么我们也可以看出来，有一些人他们通常在自己的生活当中，如果处于便秘的状态的话，也会去吃一些火龙果。的确火龙果对于我们自己的润肠通便来说是有非常大的帮助的，如果我们自己在生活当中经常会感觉到是有一些便秘的情况的话，我们就可以去多吃一些火龙果，这个时候能够让我们自己的肠道得到很好的滋润。

还可以预防癌症

还有就是火龙果对于促进我们自己的新陈代谢，加快我们自己身体内的毒素排出，也是有一定的作用的。对于很多的减肥人群来说，他们也可以去多吃一些火龙果来帮助自己瘦身，保持身材苗条。并且红心的火龙果是有一种天然色素在里面的，这样的一种色素叫做番茄红素这样的一种营养物质。对于我们自身预防癌症来说，有着非常大的帮助和好处，希望我们自己能够在日常生活当中去进行合理的摄取。

并且火龙果还分为红心火龙果和白心火龙果，这两种火龙果的功效其实都是差不多的。而红心果在一定程度上多了这样的一种番茄红素，所以我们自己在吃的时候也是需要去注意的，不能够吃的太多，不然的话很有可能会引起腹泻。

Answer 2

经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用。火龙果低热量、高纤维，是减肥养颜的最理想的食品，可防止都市富贵病”的蔓延。火龙果除了含丰富的白蛋白外，它还含有一种更为为特殊的成分物质花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但似火龙果的含量最高，尤红肉果实中。它具有抗氧化、杭自由基、抗衰老的作用。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C，具有减肥、降低的血糖和润肠的作用。其丰富的水溶性膳食纤维，预防大肠癌。

Answer 3

火龙果富含维生素和植物纤维，经常吃火龙果可以起到润肠通便的作用，果肉和果皮含有胶质，对丰胸美白皮肤有很好的作用，还富含花青素，花青素可清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老作用等等。

Answer 4

第一、润肠通便的作用。第二、对丰胸美白皮肤有很好的作用。第三、有清热润肺、护嗓止咳的作用，第四、有降火、清肝毒的作用。第五、是一种减肥美容水果。