大学生每年都要体测,这是合理的。你进入了大学,并不是代表你就不用锻炼身体了。只有当你拥有了健康的体魄,有挺拔的体魄,才是最健康的。大学生跑步踉踉跄跄,这是非常不好的。上大学了,并不代表我们自由了,我们要完成学业要求,还有身体素质要求。
很多新闻报道“大学生晨跑猝死。”,这些新闻为啥会发生在大学校园中,正是因为身体锻炼的缺乏。大学生就应该多多跑步,体测不仅是一次测试,还起到了警醒学生锻炼身体的作用。通过一次体育测试,能够帮助学生有效提升自己。
大学生体能测试的项目都是最基础的项目,比如,女生800米长跑,男生1000米长跑,跳远,仰卧起坐,跳凳子,测肺活量等,这些项目在规定的时间段完成就可以了,所以综合起来,难度系数不大,并且体能测试项目丰富,可以从多方面考察一个人的体能情况,个人认为大学生很有必要每年做体能测试。
现在大学生,有很多人都是每天对着手机和电脑,除了上课时间之外,女生爱在寝室追剧,男生爱在寝室玩游戏,也就体院的学生会每天坚持早操,会参加体育运动,其它学院的学生很少有人会在操场运动的。长期以往,有些大学生们不仅变得独来独往,性格孤僻,最严重的是危害到了身体健康。
除了体育学院的学生以外,大学生的体育课重点在培养学生的兴趣爱好,了解一些体育项目,体育课还分为选修和必修两种,没有把提高学生身体素质作为重点。大学体育课时安排比较少,周只有一节,完全不能通过体育课提高学生的身体素质。体能测试作为体育课的补充项目,帮助大学生提高身体素质很有必要。
体能测试的项目中,除了长跑的难度大一点之外,其它的项目都是特别基础的,没有很高的技术难度,对身体素质的要求并不高,学生都有能力完成。如果个别人,因为无法按时按要求完成,说明应该加强体育锻炼。
一场突如其来的疫情,给我们最大的启示是,健康的体魄是人生最重要的财富,要想有健康的身体,首先就应该加强体育锻炼,其次才是合理均衡营养的饮食习惯。体育锻炼不仅可以强身健体,还可以保持身材,增加肌肉的柔韧度。