据统计，2015年全球有3.6亿骨关节炎患者，骨关节炎又称退行性关节炎、骨关节炎、肥大性或增生性关节炎，是老年人和老年人的常见病，有的患者担心运动会磨损受伤的关节，采取的对策是运动量少，甚至卧床时间长；而有的患者认为只有多运动才能打开僵硬的关节，然后咬牙。那么膝关节炎患者该怎么运动呢。
人，走久了，膝盖疼痛，休息可以缓解。走上下楼梯，膝盖僵硬，疼痛难忍，上厕所，下蹲，彭医生提醒读者，这是膝关节骨性关节炎的一种症状，今天我们来谈谈膝关节骨性关节炎，之后要尽量少运动，少走路，在骨性关节炎的急性期，关节肿胀的患者要限制活动，而患者一般应积极运动，适当的运动可以增加肌力，防止肌肉萎缩，延缓关节退行性变的进展，但关节炎患者的运动方式因人而异。我的很多朋友都向我咨询过术后体重-时间问题。
因人而异。一般情况下，我们建议按照你的安排进行，因为你的外科医生对你的伤情和手术了解得更多，所以协议会更有针对性，尽量减少或避免上下楼梯和爬山等活动（包括健身房里常见的攀岩机，相反椭圆机是更好的选择），对于膝关节炎应避免的马背下蹲动作（如髋关节伪蹲）不建议练习。如何做保健服务。不要一口咬一口就变成胖子。走路时可以握住楼梯的把手。
少爬或避免爬，因为爬会恶化髌骨软骨，拉伸大腿肌肉：仰卧，弯曲膝盖，用毛巾拉一侧大腿肌肉，拉伸膝盖，停留10秒钟，放松，换另一边，重复5次炎患者的运动方式因人而异。我的很多朋友都向我咨询过术后体重-时间问题。因人而异。一般情况下，我们。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-20
是的。膝关节炎患者如果过多的走路，会加重膝盖的压力，导致病情更加严重，应该要多静坐，热敷一下膝盖对缓解炎症是有好处的。
第2个回答 2021-07-20
膝关节炎患者并不代表着要少走路，如果患者少走路的话，可能会使这个疾病更加的严重，所以要多走路
第3个回答 2021-12-12
答案是肯定的。膝关节炎的患者，无论是在急性期还是慢性恢复期，都需要减少下地负重活动，并配合局部的热敷、理疗。膝关节炎的患者，由于其炎症无论是由于骨质增生，还是由于其他的原因导致的，由于过多的下地负重活动会加重炎症的表现以及局部关节软骨、韧带以及其他软组织的损伤，因此建议以少走为主要的治疗方案。
第4个回答 2021-12-31
是的，少走点路就可以减少对关节处的损伤，也可以降低关节处的摩擦，这样对病情恢复也是有一定帮助的。但是也不建议经常坐着或者躺着，平时也需要适当的下床活动，这样才可以保持关节原本的功能。
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