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男生,快到17周岁了,身高才164,今年没有长高过,我还能长高吗?
如题所述
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推荐答案 2020-09-24
17岁要想长高,必须要制定合理的计划。
一、饮食计划,在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素,要保持营养的均衡,要多食用一些新鲜的水果蔬菜。
二、运动计划运动,每天30-60分钟为最佳时间,虽然运动能够加速骨组织生长,促进长高。但是运动时间不宜过长,过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动,如摸高、打篮球、游泳,慢跑等。
三、睡眠计划,睡眠时间以每天7-8个小时最佳。
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其他回答
第1个回答 2020-09-24
这个要看骨骼发育程度,你可以去医院检查一下。有的人大学军训期间就直接长高了,当然也有人后面都不会在长高了。
第2个回答 2020-09-24
补钙,要和维生素D一起吃,才能增加吸收效果,另外多晒太阳。
平时饮食营养均衡。
运动方面,多打打篮球之类的,总之多跑跳吧。
遗传方面孩子身高一般随母亲,只要母亲的身高没有太矮,孩子就不会矮。
相似回答
我已经
17岁了,身高164,
和别人比觉得好矮,还有可能长个子
吗?
有
没有
什么...
答:
刚17岁。
还有2年的发育期,还可以长个子
,但没有萃取营养素的补充只能是顺其自然,参照目前的身高,以后不会再有惊喜了。但是要是有营养素补充,惊喜还有很大滴。可以比不补充多长5——10厘米。这个结论要到停止发育的年龄才能见到。但是实践中确实有很多补充相应营养素后高出父母平均数高20——30厘米...
男孩子17周岁了,身高才
165,现在都没怎么长了
,我还能长高吗,
还可以长多...
答:
回答:你好,还是有可能
长高
的。建议你可以到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.多吃蔬菜和优质蛋白和含钙丰富和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆,跳高或引体向上等体育运动。希望对你有所帮助。
今年十七岁了,身高
一米六三,自从去年来就
没长高过,我
还有机会长高...
答:
17岁室完全可以长高
,长高不是一个劲的长高,是一段时间长的快一些,一段时间长得慢一些,甚至会暂时停止长高,等能量积蓄到一定程度,就会有一个快速长高的时间段。促进身体长高需要注意以下几个方面:(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、...
我16
岁了,才164,
怎么办
,还能长高吗,我
在班上是最矮的
男生,
别人基本都170...
答:
身体发育年龄在20岁左右,你还有好几年的时间,有好多男孩子都是晚长,我弟弟和表弟,
都是到大一才一下子长高的
。建议你可以多运动,多打篮球之类的跳跃式的运动。放平心态,不要着急
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