有的人吃多少也不胖，而有的人却吃什么都胖，“易胖体质”是什么体质？

Question

如题所述

Answer 1

有一种悲伤叫一吃就胖，有一种忧伤叫怎么吃都不胖。用我们的俚语来说就是容易长胖的人喝凉水都长胖。那么有的人吃多少也不胖，而有的人却吃什么都胖，”易胖体质” 是什么体质?关于有的人怎么吃都吃不胖，而有人一吃就胖，人们把他们归咎于个人对营养的吸收上。同样的食物吃下去，易胖体质的人能吸收百分之百的能量，而不易发胖的人能量利用效率很低。其实这并没有科学道理，人体对摄入的食物分为消化和吸收两部分，消化食物的效率大约在百分之八十以上，其中碳水化合物最高达到百分之九十八，其次是脂肪为百分之九十左右，最后蛋白质为百分之九十二。高中生物上都有学过，能量的传递效率，人体对这些食物吸收利用效率仅为百分之十之间，并不存在太大的差异。所谓的好吸收营养是无稽之谈。这和脾胃有关，最好的状态是我们的胃元气充盈，这样既能吃饭不伤身体，偶尔误了饭点也不会感到饥饿挠心。如果脾胃俱旺，则会出现能特别能吃，也特别容易长胖的情况。如果脾胃都很虚，则既不能吃饭，人也容易渐渐憔悴消瘦。少食而肥的人，虽然人看起来胖，但是四肢没有多大力量，就是我们常说的虚胖，原因是脾实而邪气盛。而胃潜伏火气重则胃口好，就会怎么吃都不胖，但是这些人的肌肉往往瘦削，脾虚，谓之多食亦肌虚。易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。

Answer 2

易胖体质一般属于机体湿气比较重的体质，机体湿气重，那么就不利于水分的代谢，从而导致机体水分会比较多，显胖。

Answer 3

我们吃的食物其实需要消化它的营养物质，然后转化成我们自己身体需要的。易胖体质说白了，也就是食物转化率比较高。它能高效率地把食物里面的物质转化成自己身体需要的营养物质。

Answer 4

首先我们得了解发胖的原因，发胖主要是因为我们每天摄入的热量大于消耗的热量，所以就会发胖，而有的人每天消耗的热量是非常大的，远远大于摄入热量，所以怎么吃都不会胖，“易胖体质”就是因为自身消耗的热量非常少，低于摄入热量，所以吃什么都容易发胖，而为了防止发胖，建议多增加运动量