几分钟就能做好的素菜有哪些?都是怎样的做法?

如题所述

吃惯了大鱼大肉,不妨来几道清新淡雅的素菜,清清自己的肠胃!有时候一道美味的素菜不一定比肉食差哦!而且蔬菜中的营养成分也比肉食要丰富的多,多吃蔬菜,对我们身体的好处那是肯定的。所以,今天小编就给大家推荐几道简单易做的素菜的做法!尤其是对于上班族来说,分分钟就能做好一道菜,根本不用怕耽误太多的时间。另外,食材也很普遍,都是一些平常在家吃的一些菜,经济实惠。好了,话不多说,一起来看下吧!



第一道:酸辣手撕包菜

准备食材:包菜350克、油2汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、白糖1茶匙、老抽1茶匙、香醋1汤匙、干辣椒少许。

做法步骤:1.首先把包菜用手撕成片,撕包菜的时候要把里面的菜梗去掉。

2.把干辣椒洗净,然后切成段,把里面的辣椒籽去掉。

3.调一碗料汁,碗中放入1汤匙生抽、1汤匙香醋、1茶匙白糖、1茶匙老抽,搅拌均匀,留着备用。

4.锅中倒入适量的油烧热,然后把包菜下锅,不断的快速煸炒,炒至全部变色,加入适量的盐调味。

5.锅中放入干辣椒煸炒均匀,然后再倒入调好的料汁,翻炒均匀即可。



第二道:土豆芝士球

准备食材:土豆3个、白糖50克、糯米粉半碗、芝士适量 。

做法步骤: 1.首先把土豆去皮,然后用清水洗净,切成片儿,隔水上锅蒸熟。

2.用勺子把土豆片压成土豆泥,然后放入白糖和糯米粉,按揉均匀,揉成团。

3.取20克左右的土豆泥,搓圆按扁,然后包入适量的芝士,缝好接口,再次搓圆。

4.让土豆芝士球滚上一层蛋液,然后裹一层淀粉,接着再次裹蛋液,最后裹上面包糠。

5.全部裹好后,放在烤盘上面。烤箱预热,上下火烤150度,烤15分钟左右即可。



第三道:酸辣土豆丝

准备食材:土豆2个、干辣椒3个、辣椒红油1大勺、芝麻香油半勺、大蒜、生姜、葱花、白糖、鸡粉适量。

做法步骤:1.首先把土豆去皮,然后用清水洗干净,先切成片,再接着切成土豆丝,土豆丝切好之后用清水洗干净淀粉,水里浸泡一会儿。

2.锅里倒入适量的水烧开,然后放入土豆丝煮一会儿,时间不需要太长。

3.把煮好的土豆丝沥干水分,然后放到凉水中激一下。

4.把大蒜和生姜切成碎末。锅里倒入适量的油烧热,然后倒入大蒜和生姜末爆香。

5.把泡好的土豆丝捞出来沥干水分,接着把炒好的大蒜和生姜末倒在土豆丝上面。

6.接着往土豆丝上,再加入1勺辣椒红油、少许盐、鸡粉、芝麻香油、一丢丢白糖、半勺白醋、少许熟白芝麻和葱花,搅拌均匀,腌制一会儿入味,即可开吃。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-03-10
几分钟就能做好的素菜是沙拉菜。想拍黄瓜,豆腐棒,海带。如果腐竹是水煮的,那就加大葱蒜,酱油,酱油,蚝油。也可以加点碎花尝尝。搅拌均匀后食用非常方便。
第2个回答  2021-03-09
素菜美食,清炒蒜蓉油麦菜,蚝油生菜,蚝油香菇白菜,土豆丝,西芹腰果百合,麻婆豆腐,凉拌苦菊,蔬菜沙拉。蚝油生菜的做法,罗马生菜洗净捞出放入加有盐和色拉油的开水中烫一分钟捞出控干水分码入盘中,锅中热油倒入蒜碎,蚝油,生抽,少许白糖和少许水淀粉勾芡即可,浇在生菜上即可使用。
第3个回答  2021-03-09
有黄瓜,青菜,还有就是土豆丝,这些东西其实都是几分钟就能做好的,一般可以选择凉拌,凉拌,都是非常的清凉爽口,而且也是比较开胃的。
第4个回答  2021-03-09
几分钟能做好的素菜就是凉拌菜了,想拍黄瓜,凉拌腐竹,凉拌海带,都是把菜洗净,腐竹的话要用水煮一下,然后放葱和蒜,还有生抽,老抽,蚝油,还可以放点碎花生提香,拌均匀就可以吃了,很方便。
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