如何让自己不生气

Question

如题所述

Answer 1

1、倾诉。

当心里有了委屈，不要一个人憋着，和自己身边的朋友、亲人或者是找个镜子，对着镜子里的自己说一说，把心里的苦和闷都倒出来，堵在心中的气自然也就顺了。

2、回避。

有句话说得好，叫眼不见心不烦。三十六计中也有一计叫：跑为上计。在你很快就要克制不住自己的脾气的时候，转身离开，回避一下，气慢慢也就没有了。

3、找点事干。

气都是闲出来的。当想生气的时候，去找点事干。比如出去跑跑步、游游泳，或者爬爬山，人一动起来，自然就不转移了注意力，不会去瞎想了。

4、想得开。

遇到了事，自己多多开导自己。想透了，想明白了，你就会觉得，最大的事也不过就是如此，没有什么大不了的。心情自然也就豁然开朗了。

5、换位思考。

不要总是站在自己的角度来想问题。好好地捊一捊，从自己身上找找原因，看看是不是自己有做得不对，想得不周到的时候，自己的行为是否有会么不妥、或者侵犯了对方的对方，只有如此先自己先他人，就会减少彼此间的矛盾。

6、提高境界。

要不断地提高自己的思想和品行修养，不要事事都去计较，心胸放大一点，眼光放远一点。要有成大事者不陷小节的气度和雅量。

Answer 2

如何让自己不生气？这个想法是好的，但是做起来非常非常的难。我也是让自己不生气。想是这么想。真是做不到。但是自己也要解决自己千万不要傻生气。因为任何病都是从生气得来的。想开心的事吧！没有办法。自己调节吧！

Answer 3

逛超市买自己喜欢的东西，去服装店买喜欢的衣服，和要好的朋友去咖啡厅喝杯茶，聊聊天，不要老为别人服务，跟着自己的心走，很快就不生气了。

Answer 4

要想做到不生气这一点，必须做到会养生，保持良好的健康心态，心情开朗活泼，无论什么时候什么时间遇到任何事情问题不较真，少管没用的事，不打听，不知道的不去问，管好自己，一定要变好自己的心态，一切都顺其自然，没事就锻炼身体，学会控制情绪，会养生等等，这样肯定就不会生气的了。