第1个回答 2020-08-13
山药最好的吃法是用其烧粥或炒肉片,作为食补。
山药粉适量也可与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可,可依个人喜好斟量加糖与白开水一天2-3次,每次冲泡时,边冲边搅拌。
山药粉进食之后容易消化,而且有养胃,促消化的功效。里面含有较多的淀粉物质,可以水解之后产生能量。对于身体疲劳,胃部虚弱症状均有改善效果。生活中不妨多进食山药粉,调理身体的同时补充营养物质。
第2个回答 2020-08-13
山药粉最好是早饭前晚饭后冲服,每日口服15-30克,分1-2次口服。山药性平,味甘,入脾经,胃经,肾经,肺经。山药的作用是补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。补脾养胃,用于脾胃虚弱,脾虚食少,久泻不止,身体瘦弱。生津益肺用于肺阴亏虚,咳嗽,干咳,痰少,粘稠,难于咳出。补肾涩精用于肾虚遗精,带下,尿频,小儿遗尿等。
第3个回答 2020-06-04
其实山药粉直接用水冲着喝就很好的,也可以适当的加点糖,另外也是可以在熬粥的时候加一点,山药对身体很滋补的,适合所有体质的人吃。
第4个回答 2020-08-13
只要选用便于消化吸收、坚持吃就是最好的。