一天没吃饭体重反而重了

如题所述

不进餐,但有喝水的时候,可以导致体重增加,增加的部分属于水分。如果不进餐也没有饮水,则考虑是测量误差。尤其是不同的体重秤之间,容易有1-2公斤的误差。人体每天会通过皮肤和呼吸以及大便消耗水分1公斤,尿液还会排除水分1.5公斤。如果不进食水,则尿量会有明显减少,但也会超过8两。加上基础代谢消耗葡萄糖六两,即使没有运动,如果完全没有进食水,体重也应该下降1.7公斤以上。

不吃饭体重也会增加原因1.吸收比较好,由于部分人肠黏膜绒毛比较多,消化吸收比较好2.运动量不是很多,如果运动量上去,大部分人的体重都可以明显的下降。运动要持之以恒,主要运动包括有氧运动,包括太极拳,慢跑,登山,蹬车,游泳。3.其他原因引起的体重身高,例如皮质醇增多症,需要去医院检查一下血皮质醇,尿皮质醇的含量,排除本病。
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第1个回答  2020-10-29
不吃饭不代表可以减重,一天下来总会有喝水,吃水果的时候,而且你长时间不吃饭的话,在吃饭的时候反弹就会更厉害,一定要健康减肥。
第2个回答  2020-10-29
一天没吃饭体重增加说明你是易胖体质,有可能喝水,吃零食也会使体重增加。
第3个回答  2020-10-29
你虽然一天没有吃饭,但你喝水了,或者吃水果了,或者吃饼干了。
第4个回答  2020-10-29
你平时喜欢运动吗?
想减肥的话,多吃水果蔬菜少吃零食
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