无氧运动会增胖吗？

如题所述

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推荐答案 2019-04-25

那要看你的饮食状况
其实无氧也是一个消耗锻炼
也能消耗一定量的脂肪
但是较之有氧运动少
而你在锻炼完
因为能量确实
有很大的饥饿感
使你的食欲增加了
这就其到了增重目的
但是锻炼完你仍然吃的少
那还是那么回事

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无氧运动会增胖吗?答：其实无氧也是一个消耗锻炼也能消耗一定量的脂肪 但是较之有氧运动少而你在锻炼完因为能量确实有很大的饥饿感使你的食欲增加了这就其到了增重目的但是锻炼完你仍然吃的少那还是那么回事

我想增肥,可经常做无氧运动,会胖么答：常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。朋友，增胖主要还是饮食啊

女生,想增胖增重,请问是应该做无氧运动还是有氧运动?谢谢答：……他会给你开个价，多少时间（或私课）或多少钱达到你的目标。当然，具体怎么练也是问他了。你看，其实我在这里说半天，如果决定去健身房了，真正能给你切实帮助的就是教练。另外，即使不去健身房也可以增重的，但你先学一些健身知识，不要突兀的问，没有具体的身体数据，问了你也不明白的。

60岁练无氧运动能增胖吗答：一般建议做一些有氧运动，比如速走，慢跑，建议早上起来做，这样可以呼吸新鲜空气，而且对于身心都是有帮助的，如果您是需要增肥的话，我到是有几个建议。制定每天的饮食：早餐吃两个糖包，一个糍粑，一个鸡蛋，一袋纯牛奶。午饭晚饭：多吃肉，多吃饭，能吃尽量吃，使劲胀。消化不好的话，建议先调理...

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