怎么办有人说我神经病说我发疯连我觉得自己都觉得自己有问题，我总是

Question

怎么办有人说我神经病说我发疯连我觉得自己都觉得自己有问题，我总是怀疑别人在看我，我觉得跟别人接触我回被发现我有问题别人回觉得我有病

Answer 1

如果有心理问题，一是可以找心理专家，进行专业性的辅导。二是找好朋友或家人倾述，也可以让他们帮助你。三是自己看一些相关书籍，了解自己的问题出在哪里，进行自我调节。

Answer 2

可能由于你不够自信和自卑吧，所以很怕别人关注自己，平时也比较内向，与人相处感到压抑，处处忍让，一旦爆发是会很容易失控的，因为那是你唯一的发泄方式。建议多散散心，多多参加身体锻炼。