做抖音个人运营的方法和步骤如下：
一、定位人群
顾客是什么样的人群。举例：“生鲜产品的目标是家庭餐桌，餐桌厨房大部分由女性主导。而且是成家的女性，那么生鲜的客户群就是：家庭主妇”。
二、人群痛点
知道顾客是什么样的人，想把产品用抖音卖出去，就要先在抖音里解决顾客的问题。或者，给顾客看下去的“兴奋点”。
三、账号运营
1、先说设备，不要先买设备，要拍就直接用手机拍，要剪辑，也先用手机剪辑。没有明确产出的投入，都是打水漂。工具是一步一步跟着你的需要升级出来的。
2、坚持做下去，发一两条，做一两天，根本不会有效果。除非你自带流量。订好账号发布时间接点，定期发布。抖音官方可以接广告任务的账号，粉丝要达到十万，你千八百的粉丝，真没必要着急卖货。先坚持，坚持吧客户群做大。
3、用心就好，抖音没有捷径，要么花钱推抖＋，要么自己用心运营吧。
不要轻信什么涨粉课程，秘籍什么的，没有用。抖音运营有没有专业的，技术的技巧。肯定有，但没达到规模，没有自己的特性之前，所有规则都是累赘。
四、抖音基础知识。
1、每天刷一会抖音，看半小时的。
2、边看边评论。
3、实在没什么创意，就去看看热榜。跟跟抖音热点。
4、记得这个符号＃，文字描述要加关键词。
5、烂大街音乐少用。
五、导流意识
通过认证的大V，主页上有别的平台的入口。如果你节目的主要阵地是社交软件，当观众被圈粉且自己也使用这个平台时，会从这里进入官博。
也可在小视频中保留悬念，在尾部提示“完整版请来找我玩”等字样，甚至都不用点出平台名称。
六、被推荐
平台也采用算法机制，推荐流程与新闻平台相似，先是小范围试水，数据较好的内容会获得更多曝光。
发布小视频时贴上热门标签，会获得对应用户的曝光。平时也可以参与平台活动，创作热门的主题内容等，多多曝光以更大的概率触达潜在用户。
七、抱团
任何平台都有大号带小号，互换资源的玩法，短视频中可在发布信息中＠对方，主页中的喜欢这一栏也有引导的功效。
八、巧用展示页
个人展示页中的小视频封面，是该视频0-1秒的动图，小视频无标题展示，只显示点赞量。创作者可以把你最想让关注用户看到的信息放置在小视频0-1秒的位置。
1. 了解你的目标受众：确定你的目标受众是谁，他们的兴趣、喜好和消费习惯。根据目标受众的特点来定位你的内容和风格。
2. 创作优质内容：关注时下的流行话题和挑战，制作有趣、有创意、与观众相关的内容。确保你的视频能够引起观众的兴趣和共鸣。
3. 视频制作：投资一些时间和精力来提高你的视频制作技巧。使用好的摄像设备，拍摄清晰、稳定的视频。学习剪辑技巧，确保视频的流畅性和吸引力。
4. 发布频率和时间：定期发布新的内容，并注意选择适合观看的时间。根据观众的行为习惯和平台的活跃时间来决定最佳的发布时机。
5. 高质量缩略图和标题：制作吸引人的缩略图和有吸引力的标题，以吸引更多观众点击你的视频。缩略图应该清晰、有趣，能够概括你视频的主题。
6. 与观众互动：积极回复观众的评论和留言，与他们建立互动关系。回复观众的问题、提供额外的信息，增加他们对你的关注和忠诚度。
7. 利用热门话题和挑战：关注抖音上的热门话题和挑战，制作相关的内容，参与话题讨论。这样可以增加你的曝光度，并吸引更多观众的关注。
8. 联合合作与跨平台传播：和其他抖音创作者、品牌或影响者进行合作，共同制作推广内容。同时，将你的抖音内容与其他社交媒体平台进行整合，扩大你的观众基础和影响力。
9. 数据分析与优化：利用抖音提供的数据分析工具，了解观众的喜好、观看习惯等。根据数据分析结果进行优化，调整你的内容和运营策略，以获得更好的效果。
10. 持续学习和改进：抖音是一个不断变化和发展的平台，保持学习的态度，关注最新的趋势和技巧。不断尝试新的创作方式和营销策略，持续改进并适应平台的变化。
以上是一些常用的抖音运营方法，但要记住，成功的运营需要时间、耐心和持续的努力。与观众建立积极的互动，并不断创作优质内容，才能吸引更多观众的关注并逐步增长你的抖音账号。