GB1535国家执行标准号下的食用油,这种产品标准号会比较好。
这种产品标准号指的都是成品花生油和花生原油,并且其中不包含其他的添加剂,或者是其他成分的调和油等。
另外GB1535标准下的大豆油,虽然亚油酸含量丰富,属于高亚油酸型植物油,并富含维生素E。但大豆油烟点低、油烟浓度高,最不适合炒菜。大豆油怕热,所以不能用温度过高的烹调方法,而更适合做面点、煲汤及调馅。
挑选优质食用油
1、看食用油等级标准
产品的质量级别是评价植物油品质的依据。而市场上的食用植物油分为一级、二级、三级和四级共4个等级。一二级食用油对比三四级来说,食用油品质更好,精炼程度高,有害成分也会减少。
2、看食用油的制作工艺
市面上食用油的制作工艺一般有压榨油和浸出油两种,前者采取“物理压榨法”,后者则是溶剂萃取的“化学浸出法”。两者对比来说,物理压榨保留了原产品的色、香、味,以及各种营养成份。而浸出油是无色、无味的,经加工后大部分营养成份被破坏,而且还有溶剂残留。所以买食用油同等价格下,优选物理压榨油。