符合要求的孩子早餐有牛奶+鸡蛋饼、清汤混沌、豆浆+包子、蔬菜瘦肉粥+鸡蛋、肉丝龙须面。
1、牛奶+鸡蛋饼
早起一杯牛奶可以补充生长发育所需要的蛋白质以及钙等微量元素。鸡蛋可以为孩子提供脂肪和蛋白质，蛋黄里面含有丰富的铁、锌等营养素。
2、清汤混沌
提前包好小馄炖放入冰箱冷藏或冷冻，早上起床以后用几分钟时间煮一下即可。可以趁有空的时候包各种馅料的馄炖冷冻起来，小孩子喜欢吃，家长也不用匆忙赶时间早起。
3、豆浆+包子
豆浆中含有大量的蛋白质、钙、维生素B等，被人们称为植物奶，所以豆浆的营养是非常丰富的。
4、蔬菜瘦肉粥+鸡蛋
瘦肉粥可以用电饭煲预约时间煮，鸡蛋也是几分钟就可以煮好的，非常便捷。瘦肉粥可以煮的稍微粘稠一些，以便孩子吃到足够多的主食，以确保体内能量充足。
5、肉丝龙须面
简单清炒一些肉丝或虾仁，放入一些孩子爱吃的青菜，煮几分钟就可以了。尤其是冬天的时候，吃一碗热腾腾的汤面可以让全身都暖和起来。
以上内容参考：百度百科—营养早餐
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