老年生活应该怎么过？

Question

如题所述

Answer 1

关于理想的老年生活，每个人都有自己的憧憬和想象。
1、 保持愉快的心情。到了这个岁数，该经历的都经历了，该有的也有了，也是该享受天伦之乐的时候了。凡事要保持乐观的心态，享受生活才是您该做到的。
2、 适当的运动。老年人要有自己的运动方式。比如跳跳广场舞，打打太极拳，这些不太过激的运动，只要您喜欢，都可以尝试。总之，最忌懒惰不动。
3、老年人饮食上要清淡。老年人应该注意合理健康的饮食，因为年龄的关系，许多慢性病就接踵而来，所以，饮食清淡就尤为重要了。烟酒等不良嗜好一定要戒掉。
4、体检。老年人最好每年做两次健康体检，发现问题要及时就医治疗。保证身体的健康。
但其实，老年生活很大程度上是年轻生活状态的一种延续，很难完全割离开来，所以，晚年的最佳保护铠甲是一段在它到来之前被悉心度过的生活。

Answer 2

1.身体活动能力健在，跟随老年人一起运动。比如跳广场舞，正是晚后休闲的好时光，既能活动身体，增强身体素质。又能带来乐趣，愉悦心情。
2.继续自己的兴趣爱好。比如打牌、下棋等。一方面可以打发时间，不会感到无聊，另一方面可以让大脑得到很好的锻炼，增加神经系统兴奋性，让每天保持更好的状态。
3.心平气和，知足常乐。每天尽量不要吵架，伤身又伤家庭和睦。许多小事情不必争个高低，安安静静享受自己的生活便好。

Answer 3

老年需要延续，延续年轻的状态，在他们还有能力去实现未完成的梦想时，应当得到鼓励，而不是单纯的被照顾。

老年需要社交，像年轻人一样需要自己的生活圈子，参加丰富的活动，自主选择友谊或爱情。

老年需要陪伴和理解，这些历经大半生的的“老小孩”其实需要陪伴和关注，和他们沟通要讲究方法。

当然，老人还需要专业的护理和医疗，有点病就要跑医院、半个月排不到床位这是当今的医疗现状，而请保姆照顾又不够专业。其实从老人的角度出发，他们也不愿意成为家人的负担。