跟着抖音卡卡练习多长时间能瘦

Question

如题所述

Answer 1

跟着抖音卡卡老师练习，7天就能见到效果。
抖音上的卡卡老师带领大家做的是有氧运动，不跳不蹦，但是贵在坚持，而且动作要到位，只要跟着老师坚持7天，你就会有惊喜效果，全身上下都会有明显的改变。

Answer 2

跟着抖音卡卡练习的瘦身效果因人而异，一般而言，坚持练习的时间越长，效果可能会更好。此外，瘦身的效果也与个人的身体状况、饮食习惯、运动强度等因素有关。
如果想要达到良好的瘦身效果，除了跟着抖音卡卡练习，还可以适当控制饮食、增加运动量、增加有氧运动的时间等。建议在练习前进行适当的热身运动，避免受伤，同时也要注意保持适当的饮食和休息。
总之，跟着抖音卡卡练习可以是一种辅助瘦身的方法，但效果因人而异，需要坚持并配合其他方面的努力才能达到理想的瘦身效果。